黑米燕麦枸杞粥是一道由黑米、燕来自麦米、大米等做成的美食。

• 中文名称 黑米燕麦枸杞粥
• 主要食材 黑米、燕麦米、大米、枸杞子
• 制作工艺 煮
• 特色 :女儿的营养早餐粥

原 料:

　　黑米、燕麦米、大米、枸杞子 。

操 作:

　　1、准备材料。

　　2、黑米、燕麦米浸泡十分钟。

　　3、用料理机将黑米、燕麦米打碎。

　　4、锅入适量水后将黑米、燕麦米、大米阿煮至米粒全开后放入枸杞子煮十分钟即可。

贴士:

来自　　大米、枸杞子忘拍了，嘿嘿。把黑燕麦米打碎的易煮，米粒打碎即可，不用过份打磨。