西红柿土豆汤面是汤面的一种，用西红柿和土豆做成的。

• 中文名 西红柿土豆汤面
• 主要工艺 煮
• 所需时间 十分钟
• 菜品口味 咸鲜

简介

　　菜品口味来自:咸鲜

西红柿土豆汤面

　　主要工艺:煮

　　所需时愿念作诉静进号段果间:十分钟

　　制作难度:简单

　　所用厨具:炒锅

营养分析

　　土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。 土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒与神素，防止便秘，预防肠道疾病的发后力怀事酸课很知张生 。土豆能供给人体360百科大量有特殊保护作用的黏液蛋执示衡究制概觉较始酒顺白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生赶们从令房全天专宪。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用 。势重余土豆含有丰富的维生素及率气清止商药钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。

食赶似坏镇存检思材明细

　　土豆 一个

　　西红柿 一个

　　面条 适量

　　葱花 少许

　　玉米粒 少许

　　青豆 少许盐 适量

做法

　　1.土豆和西红查输章刻诗此联创职算叶柿分别切丁2

　　2.锅中热离重清督手编聚油。下入西红柿炒。3

　　3.炒到粘稠下入土豆丁

　　4.土豆炒到优点软的时候放入玉米粒和青豆