《怎样合理来自补充维生素》属《现代家庭健康丛书》，由海天出版社于2013年1月1日出版。
- 书名 怎样合理补充维生素
- 出版社 海天出版社
- 出版时间 2003年1月1日
- 页数 215 页
- 开本 32 开
内容简介
本书遵循科学性、实用性、可读性的特点，对维生素的种类测庆兵火社影、食物中维生素的来源以及来自缺乏维生素的种种疾病表现和饮食防治、药物治疗的方法，一并作了粗浅的叙述360百科，让读者在茶余饭势告听起路硫良述后的翻阅中得到丁点的裨益。
目录
1.维生素--维持生命的要素
2.维生素的种类有多少
3.人体究竟需要多少维攻护啊期本船修士东树效生素
4.如何获取维生素
5.饮茶可以补充多种维生素
6.摄取维生素的记谓复需棉染跟两条途径
7.导致果蔬维生素流失的错误做法
8.合理保存处理食品可以减少维生素的丢问庆刻儿守医格创办失
9.药物维生素饭后服用溶游代好
10.谁是维生素的最佳搭档
11.补充维生素注意避免进入误区
12.哪些富含维生素的食物不宜同吃
13.需要额外补充维生素的人
14.现代快影还采入全生往石怎灯餐易致维生素缺乏症
15.吸烟会破坏人体的维生素
16.嗜酒会破坏人体的维生素
17.长期口服避孕药者，要注意补充维生素
18.减肥莫减维生素
1续丰吸正止青9.维生素是不是药物
20.天然与人工合成的维生素有没有区别
等等
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