岩降是索降的一种，一般运用绳索技能从岩石降落到地面 。属于高端探险运动类别，与低端最大的区别之一就是需要使用专业的绳索、STOP(下降器)、铆钉等等。其技术含量较高，危险程度高，对队员间配合的默契程度要求也更高。

• 中文名称 岩降
• 类别 高端探险运动
• 特点 需要使用专业的绳索、STOP
• 缺点 危险程度高
• 相关 索降

运动方法

　　简单地说，岩降就是利用绳索一步一步地由岩壁顶端下降到地面。来自岩降玩家可借助专业绳索器械，利用单绳技术，自己给自己放绳，背朝地面，如同飞虎队从岩顶降落到地面。岩降属于高心理挑战的玩法，玩家可挑战心理恐惧，体验与自己抗争以及成功的乐趣，从而重新认识自己，增强自信心。

岩降

基本技术

　　利用下降器下降

　　将主绳一端在峭壁项部固定，另一端抛至下方，下降者在腰练脸创群部系好安全带，腹前挂好铁锁，然后主绳按"八"字形缠绕于下降器上，再将下降器和铁锁连接，左手据理力握主绳上端，右手在胯后紧握从下降器穿绕出来的主绳。面向岩服新树晶温季名回长路管壁，两腿分开约成80度角，登住崖棱，身体后坐，使躯干与下肢约成100度角，实将上方主绳搭于崖棱上之后，便可开始下降。

　　这种方法的下降动作要领是:下降时两腿分开，手拉紧主绳，并将左手上方的绳子搭于崖棱时，左右脚上下支撑，用前脚掌蹬住岩壁，开始下降，先臀部后坐，同时右手松绳，两脚随身体的下降而迅速的向下移步，使之始终保持身体的平衡;如果右手松绳，臀前后坐，而两脚仍停留不动，则会使身体失去平衡而有造成向后翻倒的危险。因此，右手松绳， 两脚随身体重心的下移联而及时向下倒脚，支撑身体维持平衡是能否顺利下降的关键。右手松绳两脚迅速向下移倍希先八北响既书应动，要直协调配合，并要有节奏。由于两脚呈上下支撑，身体向右侧 倾斜，这样不但便于移动，且可观察下降路线。

　　下降速度的快慢主要看右手松送绳的多少。快给绳就要快倒脚，下降速度也就加快，一旦要停止下降，右手只要将主绳拉紧使之制动，即刻就可停下来。为了使初学者尽快掌握下降动作，可增加抓结装置，即用辅助绳上端360百科在主绳上(左手 握端)打抓情培数轴结，另一端固定于腹前安全带上，打抓结的距离约等于臂长。在下降时，左手下移的同时也将抓结捋下，一旦由于紧张右手松开下端的主绳时，抓结就可牢牢地抓住，从而起到保护作用，防止身体滑脱。 在参加练习的人员称度形跟培较多时，还可增加一条主绳进行保护。采用上方固定保护方法，将绳的 下端与下降者连接。这样，不但可增加安全度商城汉设群针部陆黄历殖还可消除初学者的恐惧心理手。

　　单环结下降

　　这是一种在没有下降器的情况下，以铁锁和单环结的连接代替下降器下降的方法。这 种下降方法和动作要领与下降器下降法相同。

运动要求

　　在进行岩降运动时，需注意以下几项:

　　1.事前一定要充分认识其危险性，多搜集关于岩降的知识，多了解以前岩降运动中出现的事故，分析其原因，学习紧急避险的知识。

　　2.队员之间要充分交流，充分估计危险，并评估自身实力，不可冒险。

　　3.下降前必须检查自身装备是否齐全、牢靠，必须戴耐磨手套、头盔，进香省房鸡见营附名常眼末行一定高度以上的来自岩降时必须携带水壶，一方面用于饮用，一方面用于给绳索和"STOP"摩擦处降温。

　　4.打铆点和布线的工作很重要。由第一名下降的队员进行首次打铆点和布线、清理流石。第二名队员在下降过程中要检查铆钉是否松动、线路是否合理等，对不合理的地方进行改正。依此类推。每位队员落地后必须立刻离开下降区域，以免被流石砸伤。

　　5.任何队员如要短时间离开队伍，一定要告知队友，以免队友担360百科心;还要告知离开后去的具体位置，以方便遇险后取吸交官封血血队友进行搜救。

　或刘写区个　6.训练新手需要一名老手在上方制作一个专业的保护滑轮组(此滑轮组如何制作请咨询专业人员);还需要一名老手在下方做"保护"，一旦发现下降人下降保续月兵乱错良散速度或者状态异常时，立刻将绳索拉紧，以增大绳索与"STOP"的摩擦力。

　　7.铆点和绳索众够汽兴随械子衣的保护直接关系到下降人的生命安全。铆点位置必须选择坚硬的岩壁，绳索最上方必须除人工打的主铆点外，还有1处以上的天然铆点(如大树、巨石等)。必须尽量避免绳索与岩壁的摩擦。

　　8.岩降专用的绳索和铆钉很贵