《四季泡来自澡方:花果·精油·中草药》介绍了多种泡澡方式，如全身浴、半身浴、手浴、足浴、高温浴、冷热交替浴，纤体浴、美肌浴、排毒养颜浴、活血通络浴、强身健体浴，花果浴、精油浴、中草药浴等，应有尽有。每天只需15分钟，通过不同的泡澡方式和不同的泡澡方，散排密脸义尼即能泡出美丽与健康。
- 书名 四季泡澡方
- 作者 朵琳出版部
- 出版社 河南科学技术出版社
- 出版时间 2009年
- 页数 120 页
内容简介
来自 现代人工作繁忙，每日生活在紧张压力之下，想要放松心情，舒解360百科压力，却找不出旅游时间。其实，最简单的舒压方式，就是泡澡您已知道的，束情都流亲低歌您不知到的，您想知道的，应该知道的关于泡澡的一切知识和益处都可在《四季泡澡方:花果·精油·中草药》得到温馨满意的答案。
编辑推荐
《四季泡澡方:花果·精油·中草药》:23种花果花精、13种精油、8种中药的独家泡澡方，让你一年3怎65天，DIY泡澡乐无穷。
一年四季皆宜，365天泡澡不分季节。
利用花果、精油、中草药等泡澡方，达到美容、塑身、净化、放将短府不胜元资色无波松的功效，快来一起跟着放松、暖暖地泡振否澡，做一个享受生活的四季泡澡美人!
目录
来自 Part 1 实用泡澡锦囊
泡澡好处多多
字 泡澡的5个益处
泡出纤体与美丽
高温反复泡澡法
高温反复泡澡法断效果提升进阶版
泡澡的时机与忌宜
泡澡前须知
您不可不知的泡澡禁忌
让美丽事半功倍的泡澡小秘诀
完美360百科泡澡不可缺少的准备
泡澡前的个正确淋浴步骤
最Match的对症泡澡
不同水温短的浴疗效果
各种泡澡法特色解析
全身浴·半身浴·足浴·手浴·坐浴·蒸脸·冷热交替
Part 2 23种花果花精泡澡方
花果植物与花精的运用
花果泡澡方的功效与运用
新鲜蔬果篇
花果泡澡前的准备
花果泡澡方
花朵篇
果菜篇
香草植物篇
进入花精的神秘世界
38种花精所代表的含意与功效
花精泡澡方的疗愈功效
当花精遇上泡澡
花草精Q&A
花精泡律叫径映纪澡方
Part 3 13种精油泡澡方让身心皆美丽
认识精油
芳香疗法的起源
什么是芳香疗法
芳香疗法的运用
芳香疗法的定位
精油的特性
常见的精油Q&A
各类肥经组论杀构用树常用精油的特性与调油技巧
13种精油对症泡澡安配方
精油泡澡的贴心叮咛
光 精油的其他运用
精油的保存方法
Part 4 8西办土练费握呼种中草药泡澡方感受植入鲁动呢物的疗愈奥秘
中草药泡澡美肌又养身
中草药的药效
中草药的神奇功效
中草药的特性
四季泡澡推荐良方
符合四季节令的中史粒利措销块冷草药植物春季
符合四季节令的中草药植物夏季
符合四季节令的中草药植物秋季
符合四季节令的中草约植物冬季
药用植物泡澡的优异效果
中草药泡澡贴心叮咛
找罗要年第歌至村不蒸乐Part 5 美肌泡澡秘方
美丽升级--心灵泡澡美肌又美心
飞态补整欢青距东福为 冥想+深呼吸让泡澡为美丽加分
泡澡不可缺少的心灵浴
音车凯知台聚社春丰青乐篇
书本篇
香氛篇
Part 6 泡澡后社得安侵职合落行混的央运动
瘦身急诊室
超简单懒人操泡澡后的运动
告别游泳圈下半身好好动起来
找回小蛮腰及蜜桃臀抢救上班族身材的运动
蝴蝶袖ByeBye!!再也不十白穿对顶距抓提料吸材环罗将细肩带了
简易手臂伸展样操紧实手臂的肌肉，不再出现小赘肉
手臂变细小运动摆脱肩胸厚实的困扰，当个扁身小美人
塑造蜜桃般翘臀屁屁翘起来
瘦腿兼瘦腹一举两得的纤体运动
缩小臀部宽度让肌肉集中立正站好
变身坚挺翘臀大腿及臀部都要紧实
臀部肌肉要团结锻炼隐藏在脂肪下的深层肌肉
全方位纤腿按摩秘诀
脸部拉提按摩
Part 7 泡澡后的美容让美丽100%
泡澡兼保养美丽更加倍
美肌步骤跟着一起做!
每日3分钟的脸部紧实按摩操
脸部刮痧提拉手法
梦幻般玉手打造术
泡澡后的美指穴位按摩
泡澡后的足部舒活按摩
超级排毒瘦身按摩术
测验你的身体中是否累积了毒素?
排毒后对身体的影响
神奇简单的泡澡排毒法
Part 8 泡澡后补充体力的美颜饮品
新鲜蔬果汁饮品
多喝维生素C，果真"白皙"
矿物质钾小脸美女速成果汁
维生素C十维生素E除斑美颜一级棒
维生素E助你对抗地心引力
明星美容成分也可加入果汁内服，让美丽更升级!!
玻尿酸当红保水圣品
珍珠粉慈禧太后的美肤圣品
胶原蛋白永葆青春年华
纯露花水饮料
天然美肤中草药茶饮
清嗓亮颜美声饮
窈窕油切瘦身饮
补血养肝美人茶
亮眼抗压茶饮
消脂顺畅茶饮
……