健康保健是指人体在疾患之前的预防，疾患之中的紧急处理，饮食搭配等方面的处理等。

• 中文名 健康保健
• 特    点 搭配饮食
• 对    象 健康
• 类    别 保健

定义

　　是指人体在疾患之前的预防，疾患之中的紧急处理，饮食搭配等方面的处理等。

概念的划分

　　健康保健包括：急救处理，外伤的简单处理，健康饮食，老幼护理，日常膳食的搭配等。

急救处理

　　包括孕妇的突发事件简单急救处理，心脑血管病人注意事项，肠胃病人紧急发病简单处理，幼儿突发事件的紧急应对等。

简单处理

　　包括划伤的消毒包扎，擦伤的消毒处理，烧伤的简单紧急处理，烫伤的紧急应对等。

　　外伤：没有酒精的条件下，120急救车没来之前，可以使用50度以上白酒简单冲洗消毒。

　　烧伤：切忌使用物品包扎，外伤尽量裸露，尽量避免碰到患处，和远激棉各头双普乎编钱等待120急救车。

　　烫伤：

　　轻微的烫伤，皮肤完好的，可以使用干净的牙膏涂抹患处，1小时换一次牙膏。一般6-8次症状减轻，然后酒精消毒，     涂上消炎药。乡村有酱的，可以涂且赶团德抹酱来达到症状减轻的目的。烫伤不要包扎。

　来自　严重的烫伤，不要去碰校地利精模滑我成算毫几患处，尽量患处裸露，患者平放使其呼吸360百科顺畅，等待120救援。

健康饮食

　　饮食禁忌，食物相克，药物与食物相克禁忌，起居有序，切勿打乱生在益乎液运尽审另沙物钟，切勿暴饮暴食。早吃好，中吃饱，晚吃少。

老幼护理

　　老年人的饮食调理，女免际效我初阻老年人起居注意事项，老年人的心理护理。婴幼棉乙儿的生活护理，婴幼儿的饮食调理丰，婴幼儿的饮食注意事紧际法正权采名按士晚项。

日常搭配

　　每周食谱，日常饮食，主食与副食的均衡，适当吃粗粮有益健康等。

总结

　　健康保健不可以千篇一丝办律，不同的个体使用不同的方法，达到相同的目的：身心健康【罗丽独创】