是2012年中国医药科技料活好题执风出版社出版的图书，技黄套镇轮慢器散作者是王新陆。

• 中文名称 养生固本健康人生
• 外文名称 Keeping in good health up healthy life
• 作者 王新陆
• 出版社 中国医药科技出版社

名称

基本信息

　　作者:王新陆

　　出版社:中国医药科技出版社

　　初版:2012年1月第1版

　　版次:2018年1害刑请类月第2版

　　书号:ISBN 978-7-5067-9644-6

　　字数:85千字

作者简介

　　王新陆，男细，1949年出生。任山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长、山东中西医结合学会会长。

　　王新陆教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，尤其擅长内科杂病的治疗。多次应邀到欧洲、美洲、东南亚等地区讲学，弘扬中医。

　　曾接受中央电视来自台"东方之子"节目专访，凤凰卫视"文兴入却独起议苏硫抗化大视野"访谈，在中央电视台"百家讲坛"中系统讲解位压工中医。

内容简介

　　王新陆所著的《养生固本 健康人生》用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生最根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅360百科出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。

　　你可以将《养生固本 健康人生》放在口袋里，只要有片刻的闲暇，随时打开到任何一个章节，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。

名人推荐

　　《养生固本 健康人生》是汲取古人鲜乎术波发点商害损充入居活智慧，帮助我们管理现代生命的小册子。它没有华丽钱动人的辞藻、没有光怪陆变画离的法力、没有五花八叫真办责收味兰车门的疗法，只是轻轻提醒你:哥们，养生就是生活;聚既杨学却万诉素强养生，就在日常生活的点滴中。它巴掌大小，轻轻肥增南快试翻开便进入了一方安静从容的天地。在无限极设身处地的每一问，和王新陆教授精要的每一答中，我们得以拨开迷雾，看清"生命之叶"上的清晰脉络。

　　--文化名人 赵中月

　　王新陆教授，身为山东中医药大学名誉校长、博士生导师，中华中医药学会副会长、首席健康科普专家，可谓"大家";《养生固本健组不坚引杆备既投评康人生》一书，7.5万字、小32K的开本、能装入衣服的"口袋书"，可谓"小书"。"大家写小书"，类八续让人们又看到了闪光的一亮。王新陆教授的这本书，告诉读者的就是这样容易理解、掌握、操作的道理。读读它，有益于对中医养生文化的理解;读懂它，有益于对每个人养生活动的指导。一本小书，能如此耐人品味，不能不令人生叹!

　　--中华中医药学会 温长路教授

图书目录

　　Ⅲ再版序

　　Ⅶ前言

　　第一章:天人合一止列沉几导始苏害怕话养生

　　与天合:因时送知掉担制宜

　　与地合:径今钟评讲析另思认示因地制宜

　　与人合:因人制宜

　　养生重责在自己

　状树一　第二章:养生固本，让健康更格们简单

　　固本，养生的核心

　　三调养，对生命的保养

　　正气，健康的盾牌

　　阴阳，健康的天平

　　脏腑，健康的齿轮

　　三调养，开健康之源

　　中草药，助力三调养

　　四合理，对生活的或脱管理

　　合理饮食

　　合理起居

　　合理运动

　　合理情志

　　第三章:各类人群养生要点

　　儿童养生要点

　　中青年养生要点

　　老年人养生要点

　　女性养生要点

　　男性养生要点

　　家庭养生要点

　　第四章:让养生远离纠结

　　健康问题一:人人都需要养生吗

　　健康问题二:养生有速成的方法吗

　　健康问题三:养生可以从哪里从着手

　　健康问题四:为什么别人的养生方法我用却没有效果

　　后记

　　附录

　　《保健食品可用和禁用物品清单》

　　《二十四节气养生要点》

背景介绍

　　"养生固本，健康人生"是无限极源于两千多年的优秀养生文化而创造的独特健康理念。"养生固本"包括"三调养，四合理"，"三调养"指的是正气、阴阳、脏腑的调理;"四合理"指的是饮食、起居、运动、情志的合理。"健康人生"则包括"三平衡、三富足、三和谐"，"三平衡"是指"健康、家庭、事业的平衡";"三富足"是指"时间、财富、精神的富足";"三和谐"是指"个人、集体、社会的和谐"。

　　无限极自创立以来，就以"弘扬中华优秀养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生"作为企业的使命，从历史悠久的中华养生文化中汲取能量，倡导"养生固本，健康人生"的理念。通过与多方的合作，无限极一直坚持传播健康理念，普及养身知识，提升全民健康素养;也一直坚持用中草药健康产品来提升大众健康水平，让人人都能享受到平衡、富足、和谐的健康人生!

　　同时，无限极健康理念得到了众多行业专家的认可，其中就有国内中医界人士、知名学者、获得首届"全国名中医"荣誉称号的王新陆教授 ，并于2011年和无限极合作出版了《养生固本 健康人生》，将中医养生的精妙理论书写成通俗易懂、活泼有趣的文字。本书，荣获"2012十大健康图书"称号 ，入选国家新闻出版广电总局"首届向全国推荐中华优秀优秀传统文化普及图书"推荐名单。