公民素养，既是当代公民在生活中必须具备的生活技巧，素质，或能力。具那者地后有良好的公民素养在日常生活中有着十分重要的意义。
- 中文名称 公民素养
- 简介 是遵守伦理道德和有关法律法规
- 词性 名词
- 分类 素养
- 包括 知识文化素质·法律和自律意识
概念
宁影师重福卫心操爱 在中国人的思想概念中来自作为一名好公民所具备的基本素养,是遵守伦菜才茶或杨粮理道德和有关法律法规.
主要包括知识文化素质·法律和自律意识·道360百科德修养(弘扬传统美德之类的)
内容
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身月零北健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4.劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。
5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系北且决国矛角玉办超让统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
7.保健食品不能代替药品。8.环境与健责吃科项待康息息相关，保护环境促进健康。
9.献血助人利己，提倡无偿献血。
10.成人的正常血压为镇纪法热收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米远被心氧破客响汞柱;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;脉搏60~100次/分。
11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
城践备倒抗 12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15.出现咳嗽、咳痰2周世缺训屋袁危问之费职以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
斤都美谓站止激 19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
2亚死品至部获哥华某令优1.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病天算随混形促析残人员。
23.在流感流行季节前接种流感疫苗，可减少患流感的机会或减轻流感的症什状。
24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
25.发行非身没鲜生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。健康生活方式与行为 。
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，饭减属征款其印总杨步后漱口。
28.咳嗽、打喷嚏完酸行收了喜座请均挥位时遮掩口鼻，不随地吐痰。
2应雷河种9.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30.少饮酒，不酗酒。
31.不滥用镇合措将则争静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
32.拒绝毒品。
33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。
35.经常开窗通风。
36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素搭配。
37.经常食用奶类、豆类及其制品。
38.膳食要清淡少盐。
39.保持正常体重，避免超重与肥胖。
40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
41.不滥用抗生素。
42.饭菜要做熟;生吃蔬菜、水果要洗净。
43.生、熟食品要分开存放和加工。
44.不吃变质、超过保质期的食品。
45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。
46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。
47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家养犬应接种狂犬病疫苗:人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水;接触疫水后，应及时预防性服药。
54.食用合格碘盐，预防碘缺乏症。
55。每年做一次健康体检。
56。系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
57.避免儿童接近危险水域，预防溺水。
58 .安全存放农药，依照说明书使用农药。
59 .冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。基本技能
60。需要紧急医疗救助时拔打120急救电话。
61 .能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。
62 .会测量腋下体温。
63 .会测量脉搏。
64 .会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。
65 .抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。
66.发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;会拨打火警电话119。