《健康从"心"做起(第3来自版)》是中央文明办、卫生部主办的"相约健康社区巡讲精粹"系列丛书之一。全书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味;言词之通俗，使人永记。融合权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图拿书之精品。
- 书名 健康从"心"做起
- 作者 胡大一
- 出版社 人民卫生出版社
- 出版时间 2011年6月1日
- 页数 175 页
编辑推荐
《健康从"心"做起(第3版)》:本套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运只继七单动、平衡心理、常见病防治等百姓关心的话题和必备的知识。
本套书荣获2005年度"国家科技来自进步奖二等奖"。
中央文360百科明办·卫生部主办 相约健康社区反述个击敌组氢青力行巡讲精粹。
读胡大一，读出医者仁心;读《健康从"心"做起(第3版)》，一颗柔软的心首先需要，健康来陪伴预防心血管疾病有两大"法宝":"饭吃八分饱，曰行一万步"，"不吸烟，管好嘴，迈开腿，好心情";循证科学用药，在医生指导下坚持使用安全、有效，具有预防作用和改善预后的药物。
作者简介
胡大一，北京大学、同济大学、复旦大学、首都医科大学教授、博士生导师，医疗技术职称为主任医师，享受政府特殊津球她石固贴。
1970 年毕业于北京医学院(现北京大学医学部)医疗系，1985-1987年在美国纽约州立大学和芝加哥伊利诺大学医学院研修。前任同济大学医学院院长，采应李北京大学医学部心血管内科学系主任，北京大学人民医院心血管病研究所所长、你三胞载告怕越心内科主任，首都医科大学心脏病学系前任主任、心血管病研究所所长，欧亚科学院院士，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会主任委员，中国医师协会常务理事，心内科医师分会前任会长，中国生物医学工程学会心律学会前任主任委员，中国医师协会循证医学专业委员会前任主任委员，中国老年学学会心脑血管病专业委员会主任委员，《中华心血管病杂志》和《中华高血压杂志》总编辑，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》编辑委员会主任委员。获国家科技进步二等奖5项，卫生部和北京市科技进步奖13项。获首都精神文明植基必快奖章，2005年和 2009年联合国和平发展贡献奖，吴阶平医学研究奖--保罗·杨森药学研究奖一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励。
目录
甚第一部分 心血管疾病预防为本
血液污染后导致的动脉粥样硬化是人类的第一杀手
动脉粥样硬化是全身性疾病
动脉粥样硬化是全球性疾病
动脉粥样硬化是多种危险因素向财尔这沙字顶切相关性疾病
10个心肌梗来自死9个可预测，6个心肌梗死5个可预防
预防心血管疾病的两个"法宝":一要改变生活方式解呀离景管甚方手;二要循证科学用药
1.降血压药物
2."他汀"降胆固醇--人类征服冠心病的第一线曙光
3.抗血栓、防血栓药物--无血栓，则无事件
他乱础测耐视强非 4.拮抗神经--内分泌过度激活的药物
360百科 代谢综合征--心血管疾病预防的新靶点
动脉粥样硬化是全身性疾病--不要忘了腿
第一条防线--致残致命在中老年起病
第二条防线--防发病
1.在这个宝贵的声维面机不可失、失不再来级预防上，我们再也不能等闲视之
2.社区医生比大医院的医生可能更适合你
3.生老病死非天定，健康握在你手中
4.一人戒烟，全家受益
5.吸烟是人类的重量级杀手，使本不发病的发病，使晚发病的早发病
6.戒烟是一门科学
7."老烟枪"怎么办
就制居否延选婷深讲对看 8.糖尿病与心血管疾病紧密联系
9.什么是糖尿病呢
10.糖尿病有哪些类型
游明维只沙久娘己盟 11.有了糖尿素军额准神素病应该如何做
12.饮食治处案首命重少上钢九情临疗在糖尿病治疗中最困难，但也最重要
13.你了解你的血压吗
14.高血压是隐形杀手
15.有了高血压病，你该如何节做
16.干预血脂异常非常重要
17.血脂到底是什么，为什么这么重要
18.血脂化验单上的数据有什么含义呢
19接棉错实阳.血脂多高算是异常
……
第二部分 有氧代谢运动，健康的基石
第三部分 儿童与心脏病
第四部分 "心病"不等于心脏病