《不要为小事生气》是2006年中国市场出版来自社出版的图书，作者是陆明 。本书收集了一些名人名言，详细分析了人们日常生活中生气的原因和生气引发的后果，又结合一些生活中的实例说明了不要为小事生气的重要性，还教你学会不生气、消除生气和妙用生气的方法。

• 书名 不要为小事生气
• 作者 陆明
• 出版社 中国市场出版社
• 出版时间 2006年8月1日
• 定价 24.8 元

内容提要

　来自　人生是短暂的，所以，生活中不要因一些鸡毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于怀。为这些小事而浪费你的时间、耗费你的精力是不值得的。

　　英国著名360百科作家迪斯雷利曾经车审岩还说过:"为小事生气的人，生命是短暂的。"如果你真正理解了这句话的深刻含义，那么你就不会再简指唱既规油条何为一些不值得一提的小事情而生气了。

　　希望通过阅读此书，能让你县命入从中受益，在生活中真正做到"不为小事生气"。

　　愿你有一个健康的身体，愿你每天都有一个好的心情。

图书目录

　　第一章 生气时的情形

　　何为生气

　　生气就像一把刀子

　　一只咬水续企较轴十异快了主人的狗

　　庙在自己的心里

　　发怒与生气

　　发脾气与生闷气

　　摔打物品

　　自残身体

　　过于敏感

　　看什么都不顺眼

　　人发怒病等时的丑态

　　生气如蛀虫

　　该愤怒时才愤怒

　　第二章 气从何来

　　没有摆正自己的心态

　　遭到训斥和责骂

　　自私心理严重

　　坏情绪堆积太多

　　判断失误

　　脾气暴躁易怒

　　心胸狭隘

面且陆茶牛袁重迫条领　　性格偏激

　　跟自己观斯过不去

　　说话口无遮拦

　　工作上不顺心

　　受到坏面情绪的传染

　　人比人气死人

　　第三章 生气的危害

　　情绪影响健康

　　气大伤身

　　大怒是致病的第一因素

　　生气只会害了自己

　　常常因小失大

济垂出大到怎　　生气时，你的行为85%都是错误的

　根钱降吃系者早句混　影响邻里关系

　　爱生气的人不长寿

　　影响下属的工作积极性

　　影响人际关系

　　影响工作和升迁

　　"火"山爆发的不良后概路罪标铁括补果

　　被敏感所毁灭

　　天才在愤怒中陨落

　　生气付出的惨重代价

　　粗暴的人惹人烦

　　生气常会败事

　　第四章 学会不生气

　　挥别工作怒气

　　正面自我暗示

　　学会自我放松

　　学会遗忘

　　好心情靠自己营造

　　知足者常乐

　　调图专温称重油景整自己的心态

　　退一步海阔天空

　　冲动之密左顶还氢前先思考

　　适度宣泄

　　恭敬不如从命

　　遇事要冷静

　　勇于面对挫折

　　培养良好的情绪

　　愤怒的自我控制

　　吃亏是福

　　宽以对人

　　学会职场灭火

　　同底培商服问总独第五章 妙用生气

　　变生气为争德气

　　化愤怒为力量

　汽失历识　用微笑代替生气

　　适可而止

　　有原则地发怒

　　以理性代替冲动

　　变压力为动力

　　放弃也是一种美德

　　放下就是快乐

　　激怒对方吐真言

　　给彼此找个台阶下

　　卧薪尝胆

　　以退为进

　　换汤不换药

　　妙用精神胜利法

　　用自嘲调节心理天平

读庆离刚设空息批袁　　期望值不要太高

防陆该举边开　　善于沟通

本书前言

　　你常来自遇事小题大作，被情绪牵着鼻子走吗?你常为生活中的小事耿耿于怀吗?你相信一个人可通过改变自己的态度，而改变一生吗?每个人生活中360百科都会有一些不如意的事情，而这些不如意的事情带给每个人的影响又各不相同。有些人可能会因为这些不如意的事情而郁郁寡欢，也有些人会从中发亚己永继现快乐。换一种角度看世界，世界就会因你而不同!事分大小、轻重缓急，在每个人的心目中，都会自动将所面临的、接触到的事情自动化分为大事、小事……一段时间内你的大事越多、小事越少，你的压力就会越大，久而久之，你的生活就会被弄成了一群案均载刑假酸初势场又一场的紧急事故。试想，一个为贵台业类队道氢人的精力毕竟有限，若是每天都去处理"紧急事故"，不知道可以维..