《30分钟做营养晚餐》是2011年8月1日漓江出版社出版的图书来自，作者是胖星儿。 本书介绍了时尚主妇胖星儿教你在30分钟内轻松烹转征华留饪丰盛晚餐的方法。
- 书名 30分钟做营养晚餐
- 作者 胖星儿
- 出版社 漓江出版社
- 出版时间 2011年8月1日
- 定价 35 元
内容简介
主要讲述别拿忙碌当借口，想想你多久没有和家来自人一起吃晚餐了?其实，30分钟做好晚餐一点都不难!时尚主妇胖星儿教你巧安排，秒统筹在30分钟内轻松烹饪丰盛晚餐:12种举一反三的调味汁、8类百变基础快手菜、6种自制速食拌饭酱、6类简单美味又营养的一锅出、4类自制速冻食品、家藏调料的4种用法、一菜两吃法，等等，共计150道基础菜的精心演绎，让每个女人都可以烹饪出美好的生活味道，让家人感受到无限温暖与甜蜜。
别拿忙碌当借口，想想你多久没有和家人一起吃晚餐了?其实，30分钟做好晚餐一点都不难!
时尚主妇胖星儿教你巧安排，秒统筹在30分钟内轻松烹饪丰盛晚餐:12种举一反三的调味汁、8类女操守引把沿庆宜时领白百变基础快手菜、6种自制速食拌饭酱、6类简单美味又营养的一锅出、4类带写把自制速冻食品、家藏调料的4种用法、一菜两吃法，等等，共计150道基础菜的精心演绎，让每个女人都可以烹饪出美好的生活味道，让家人感受到无限温暖与甜蜜。
作者简介
胖星儿，曾任北京某报社的首席记者、主任，婚后辞职在家相夫教子，以小钻太太和克拉妈的身份活跃于网络，展现出中国家庭主妇完美、玲珑的幸福状态，在都市女性中颇有影响力。其博客曾获新浪首届博客大赛第一名，点击量突破1亿。胖星儿同时涉足杂志专栏、电视嘉宾主见止统刚化析每煤持、亲子烹饪培训等，擅长烹饪、育儿、家庭社交等家政技能，并已出版《30几岁轻松做妈妈》、《相360百科对美女私房菜之谈情说菜》、《相对美女私房菜压之结婚一年间》、《家政女王投宽免江谈的厨事心经》、《跟胖星儿学做菜北加即例》等多本家政生活图书。
目录
自序 让我们回家吃饭
胖星儿私藏秘籍之一 万能调味汁的举一反三
蒜蓉甜辣汁 让味道更有层次
甜辣茄子 肉末芹菜 蒜薹炒来自蘑菇
韩酱汁 别有风情的调味汁
韩酱三丁 韩酱鱿鱼 韩酱土豆鸡块
鱼香汁 经典微量味道的调味汁
鱼香藕盒 鱼香三文鱼 鱼香肉丝
宫保汁 全世界都喜欢的中国味
宫型班空程协加略重本轻保虾球 宫保鸡丁 宫保排骨
传统京酱 让人想起烤鸭的滋味
酱爆肉丁 京酱肉丝 京酱茄条
糖醋汁 老少皆爱的家常味道
糖醋鱼 无锡小360百科排 糖醋紫甘蓝
简易照烧汁 日式风格的可口酱汁
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