《燃脂减肥普拉提》是一套减肥用的VCD，《燃脂减肥普拉提》 帮助练习者高效消耗脂肪，提升心肺功来自能，塑造美好身形。本课程随句型半议前成从简单的心肺有氧训练开始，根据不同部位的减肥需要，挑选了一系列对应的易州普拉提动作和低冲击有氧训练。对于雕塑小腹、臀部和大腿等部位，应及塑造您优美的身体形态有明显而快速的效果。本套课程适合各种人士。
- 中文名称 燃脂减肥普拉提
- 主演 爱伦·巴瑞特 乔治·艾玛
- ISRC 9787880472141
- 地区 :美国
燃脂减肥普拉提
碟 片 数:1
介 质:VCD/DVD
所属分类: 影视 >> 生活 >> 瑜珈 塑身
定来自价:￥12.00
语 言:国语
字 幕:中文
文像进字:(2005)442号
编辑推荐
教学示范:爱伦·巴瑞特(Ellen Barrett)， (Crunch)中心的健身教练。
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读者评论
视罗掌农 刚买了几天，完整地从头到尾做了一次。前面主要是热身，基础姿势、有氧运动，后面是垫上动作，主要就是锻练腰腹了。讲解得也不错，语调果利双料权轻快，还有一人专门针对如我一样运动基础薄弱的人教一些比较容易做的动作。
做完第二天，腹部、大腿感觉运动后的酸痛，真的很有效果。不过能否坚持下来，还得看看自己的毅力了，嘿嘿!