猪皮烧海带是一道菜品，主要制作材料推这落低命为猪皮、海带结。这是一道具有恢复体力，调整气盾婷行创万重制外色的功能老菜来自，可以恢复体力，调整气色。

• 中文名 猪皮烧海带
• 做法: 烧
• 口味: 香辣味
• 难度: 初级入门

做法

　　做法:烧

　　口味:香辣味

　　难度:初级入门

　　人数:2人份

　　准备时间:60分钟

　　烹饪时间:<15分钟

材料

　　主料:猪皮200克、海带结100克

　　辅料来自:腐竹100克、洋葱半个、红尖椒2个

　　调360百科料:色拉油适量、食盐2克、酱油育帮1汤匙、鸡精2克、料酒1汤激紧析都数席构匙、蚝油1汤匙、大葱1段、本请女探待校养虽突毫死白糖2克

烹饪步骤

猪皮烧海带

　　1、先看看原材料:猪肉皮去毛，提前小火40分钟煮熟，海带结;腐竹泡发好

　　2、肉皮切菱形块，其余食材切片

　　3、锅中放油，爆香葱片，放入肉皮;海带结;腐竹，烹入料酒;盐;糖;鸡精;酱油;蚝油;补来自充少许清水。小火炖制片刻，至汤汁收浓

　　4、汤汁收浓后，倒入葱头;红尖椒炒熟即可

营养功效

　　快速恢复精力，调好气色，你就多吃以下三种食材!

猪皮烧海带

盾赵广优如　　1、海带的功效:海带有一个被人忽视的优点，就是快速恢复人的精力。年后要多吃海带。

　　2、肉皮的功效:最丰富的胶原蛋白，滋润皮肤，锁住水分，配合上化妆盟演品，让你脸有红光图毫但。

　　3、腐竹的功效:植物蛋白的精华，补充足够的蛋白质缩绍又亲盟或施，使你快速补充营360百科养，脱离疲劳。