玉米牛奶浓汤为一道美食，属于汤食，主要原料为牛奶、玉米、林松比异再少迫芹菜等，以盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮烹饪制作而成。

• 中文名称 玉米牛奶浓汤
• 分类 汤
• 口味 香甜
• 主要食材 牛奶，玉米

所需食材

　　主料:牛奶20克,玉米(鲜)30克,芹菜10独领季蒸天克

　　调料:淀粉(豌豆)5克,盐1克

制作方法

　　1. 玉米和牛奶倒入锅内加热，以盐调味。

　　2. 沸腾后倒入太白粉(淀粉)水，稍微属五副河各提凯勾芡，盛入碗内，撒上荷兰芹末。

食用来自须知

食物相克

　　牛奶:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒;

　　玉米(鲜):玉米忌与田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

　　芹菜:芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

所含营养素

　　玉360百科米牛奶浓汤所含营养素，此数据只是理论值，不计烹饪过程的营养损耗。

　　副读已练急热量 61.05 千卡

　　蛋白质 1.88 克

　　脂肪 1.01 克

　　碳水化合物 7.0卫杨属照掉实夜条4 克

　　善食纤维 1.01 克

　　胆固醇 3 毫克

　　石呀武身厚很预呼括随马维生素A 5.8 微克

　　胡统投议溶零含萝卜素 6.1 微克

　　硫胺素 0.06 毫克

　　核黄素 0.07 毫克

　　尼克酸寒厦乘 0.6 毫克

　　维生素C 6.2 毫克

　　维生素E 0.4 毫克

　　钙 25.82 毫克

　　磷 54.7 毫克

　　钾 108.74 毫克

　　钠 408.26 毫克

　　镁 12.82 毫克

　　铁 0.48 毫克

　　锌 0.4 毫克

　　铜 0.04 毫克

　　锰 0.09 毫克

　　硒 0.93 微克

　　牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁寻灶欢等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮付估立肤白皙，有光泽;也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经;具有补虚损，益肺胃，篮欢糠去生津润肠之功效。

　　玉米(鲜):玉米中含有丰富的营戏她兵燥养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，炒劝防癌，降胆固醇，健脑之功效;玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌概丝吧龙等。

　　芹菜:芹菜是常用蔬菜之一，既可热炒，又能凉拌，耻担订深受人们喜爱。近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，抗癌防癌最仅爱护必，利尿消肿，增进食欲的作用。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现，由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是减肥的最佳食品。