《瘦古他身养颜蔬果汁大全》是2011年化学工业出版社出版的图书，作者是孙炜、双福。本书全方位解读蔬果汁时来自尚饮法，打造美丽全攻略。

• 书名 瘦身养颜蔬果汁大全
• 作者 孙炜、双福
• 类别 美容养颜
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2011年5月1日

编辑推荐

　　来自《瘦身养颜蔬果汁大全》:美白祛斑、清痘淡痕、消皱嫩肤、丰胸

　　美体、腹部消脂、眼部排毒……

　　对症治疗

　　对症瘦身养颜蔬果汁做法全面升级

　　养颜排毒减肥瘦身保健减压

　　近250一道瘦360百科身养颜蔬果汁对症讲解

　银歌给始望朝注　500个步骤图瘦身养颜大揭秘

　　一看就懂一学就会

　　最天然最营养

　　每天1杯靓丽一生

　此稳北似证粒按　简单实用家庭养生必备。

内容简介

　　《瘦身养颜赶且蔬果汁大全》内容简介:《瘦身养颜蔬果汁大全》从瘦身养颜角度出发，对症治疗，从美容面部、减肥瘦身、养生保健等角度，介绍了20余类200多款不同美丽功效的蔬果汁及其制作方法，将蔬果汁全收录。全新加入了营固抓搞货露减斯袁养健康蔬果粗粮汁、蔬果色拉的内容，各种方法相配合，让你由内而外散发天然林固度迫美丽。精选100道蔬果汁，配以制作步骤和精美图片，详解制作过程，让你可似以根据自己的需要来选择。书中还详细介绍了蔬果汁的制作工具以及选材、功效等，让你学起来轻松愉快，并能积家工记数具深在制作过程中丰富自己的知识，提高生活品位。

作者简介

　　孙炜，红叶谷职业技能培训学校校长。红叶谷职业技能培训学校，是以花式调酒、英式调酒、咖啡、饮料为主的多元化专业培训学校，是团中央定立的第一个全国外来务工青年中心、共青团青岛市委青年创业定点培训基地，总部位于来自青岛市，在成都、南昌、沈阳等地设有多所分校。自建校以来备受社会各界关注360百科，曾被中央电视台《焦点访谈》等尼栏目追踪报道，在古还吗静歌念族让同行中均享有良好口碑。

　　主审专家

　　杨红，青岛市海慈医疗集团营养科副主任，青岛市药膳研究会秘书长，山东省营养学会临床营养专业委员会委员。

目录

　　精美彩图版瘦身养颜蔬果汁·如何使用这本书

　　美人蔬果汁全攻略--蔬果汁制作快速入门

　　认识蔬果汁的制音更烈计律慢围格思告双作工具

　　蔬果汁制作六大技巧

　　本书使用的调味品

　　常见蔬果挑选与清洗窍门

　　常见蔬果的功效

坏观传保李力了英统多　　PART 1 养颜排毒

　　蔬果汁·喝出美丽容颜

　　美白祛斑

　　冰肌雪肤，红润无渐烈由列妒钱瑕

　　青果薄荷美白汁

　　橘香金笋除斑汁

　　苹果菠萝汁

　　鲜桃柠檬汁

　　雪梨美容饮

　　西瓜蜜桃汁

　　番茄柠檬汁

　　菠萝芹菜汁

　　油菜菠萝汁

　　苹果橙子黄m汁

　　芒果柳丁苹果汁

　　美丽讲堂:

　控　明星最爱蔬果汁

卷地代　　清痘淡痕

　　清透水润，完美无印

　　芹菜香蕉汁

　剂调乡搞画速　芒果柚子汁

　　柠檬苹果汁

　　菠萝苦瓜仙女果汁

　　芦荟酸奶汁

　　石榴鲜果汁

　　西瓜菠菜汁

　　蔬果汁装饰物制作技巧

势燃京伯怀娘罗益美训　　消皱嫩肤

　　肌肤丝滑，岁月无痕

　　柳橙凤梨汁

　　般实己包猕猴桃薄荷汁

　　木瓜生姜汁

　　岩内美丽讲堂:

　　排毒，印外植子队婷耐客爱应乐女人必修的美容课

　　润泽秀发

　　黑亮如瀑，顺滑柔美

　　苹果胡萝卜汁

　　乌发蔬果汁

　　西瓜雪梨莲藕汁

　　南瓜牛奶汁

　　晒后修复

　　修复晒痕利纸酸战，重现光泽

　　番茄西瓜汁

　　润肤橘子汁

　　葡萄柠檬汁

　　雪梨香蕉生菜汁

　　木瓜柳橙斗流治快斗政资向派括硫汁

　　百香果蜜汁

　　排毒润肤

牛职　　健康滋润，亮泽动人

　　紫沙果酿美肤汁

　　雪梨莲藕汁

　　番茄橘子汁

　　葡萄柚芒果汁

　　胡萝卜美颜汁

　　橙子胡萝卜汁

　　香蕉火龙果汁

　　排毒魔力蔬果数愿福适甚异季刻还汁

　　菠菜胡萝卜汁

　　甘薯葱白胡萝卜汁

　　PART 2 减肥瘦身 蔬果汁·喝出苗站翻条好身材

　　健美体态 匀称、健康座起法论状田最健美

　　神奇果菜汁

　　黄瓜葡萄柚汁

　　杏猕猴桃汁

　　猕猴桃西米减肥汁

　　极品木瓜汁

　　丰胸缤纷果汁

　　葡萄菠萝杏汁

　　番茄芹菜汁

　　番茄苹果汁

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　　葡萄柚草莓汁

　　顶呱呱果汁

　　洋葱芹菜黄瓜汁

　　猕猴桃纤腿汁

　　香蕉苹果汁

　　芒果蜜桃汁

　　菠萝西瓜汁

　　PART 3 保健减压 蔬果汁·喝出健康好身体

　　胃肠调理

　　肠胃健康，一身轻松

　　蜂蜜牛奶果汁

　　辣椒生姜汁

　　姜橘土豆汁

　　甜瓜酸奶

　　猕猴桃梨汁

　　葡萄菜花梨汁

　　猕猴桃橘子牛奶汁

　　鲜姜橘子汁

　　纯芒果汁

　　卷心菜汁

　　葡萄菠萝汁

　　鲜枣苹果汁

　　芦荟猕猴桃汁

　　强肝蔬果汁

　　西兰花胡萝h辣椒汁

　　美目蔬果汁

　　香蕉木瓜酸奶汁

　　猕猴桃甜橙柠檬汁

　　甜橙酸奶汁

　　胡萝h酸奶汁

　　芹菜卷心菜汁

　　菠菜柳橙汁

　　苦瓜胡萝h汁

　　番茄甘蔗苹果汁

　　苹果菠萝生姜汁

　　芹菜香蕉牛奶饮

　　胡萝卜梨汁

　　芒果椰子汁

　　黄瓜猕猴桃汁

　　冰汁葡萄醋

　　柑橘卷心菜汁

　　豆芽黄瓜汁

　　蔬菜苹果汁

　　葡萄蔬果汁

　　苹果白菜汁

　　蔬果色拉的营养价值

　　以及功效

　　PART 4 蔬果粗粮汁&蔬果色拉

　　蔬果粗粮汁

　　时尚健康新喝法

　　芝麻豆浆

　　红豆香蕉酸奶汁

　　豆浆黄瓜汁

　　胡萝卜玉米枸杞汁

　　葡萄芝麻汁

　　香蕉麦片饮汁

　　花生牛奶芝麻汁

　　酸奶脆丝色拉

　　什锦蔬果色拉

　　薄荷蔬果色拉

　　多宝蔬果色拉

　　酸甜土豆色拉

　　魔力水果色拉

　　甜橙苹果色拉

　　葡萄香蕉色拉

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