海鲜汤面来自是一道菜品，制作原料主要有面条、鱿鱼、墨鱼等，做法简单，口感饱满，具有健脾开胃功效，虾忌与某些水果同吃。

• 中文名称 海鲜汤面
• 主要原料 墨鱼、鱿鱼
• 是否含防腐剂 否
• 制作难度 一般

菜品特色

　　做法简单，口感饱满

做法

做法一

　　1、墨鱼来自、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中;

　　2、面煮熟后捞起备用;

　　3、小白菜、青葱洗净切段;

　　4、高汤加水烧开，将所有材料与调味料加在一起入味，最后放小白菜、香油，360百科即可盛入面碗里。

做法二

　　1.先起锅把面煮一下，七八分熟即可

　　2.同时另起锅热油，葱姜爆香，放入小乌贼炒一下(乌贼我通常居兰掉居何会先处理好，焯水后分袋放入冰箱冷冻，吃时提前拿出解冻即可)，放入海裙子和切好的卷心菜继续翻炒，放入调料包拌匀

　　3.放入捞起的面继续炒匀即

营养价值

　　精品主食健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱

食物相克

　　墨鱼:弦墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。

　　蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

　　草虾:虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它众还们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食来自，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时360百科。