沐浴减肥法说明:人体在进行热水沐浴时将会流汗，来自这不但可以冲掉皮层的垢物蒸宪陆皇确全，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成为易瘦的体质。
- 中文名称 沐浴减肥法
- 外文名称 Losing weight by shower
- 拼音 mù yù jiǎn féi fǎ
- 入浴前 先喝1杯水
- 浸浴前 先由脚尖往上淋热水
简介
拼音:mù yù jiǎn féi fǎ
英文:Losing weight by shower
沐浴减肥法介绍:
1、入浴前，先喝1杯开水，冷热皆可。
2、浸浴速首班第演低强出前，先由脚尖往上淋热水，然后才浸浴。浴缸的水温设定在38至40度左右，入浴剂应选用自己喜爱的香味，从而增加沐来自浴的乐趣和轻松的心情，若入浴剂含有盐、香草等发汗性强的瘦身成分则更佳。可在水中加入少许盐或酒以取代入浴剂，因为两者的效果相同。
3、在水中泡约五分钟后，上水并休息5分钟，并慢慢喝1杯开水。
4、干劳硫西休息过后，以丝瓜络或棉质的毛360百科巾配以瘦身肥皂或按摩油，在身体脂肪积聚较多的地方打圈按摩数分钟。
5、之后回到浴缸泡8至10分钟。最后，以冷水淋脚尖，让肌肤紧缩，整个过程便会完成。
沐浴减肥法注意事项:要谨记入浴后尽量避免进食，以免影响瘦身的效果。如浴后马上进食，会导致肥胖加重。
自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。
在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促织巴表进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛粗大的毛孔…… 长期使用，让肌肤柔滑细腻。
在美容产业中，使用盐美容已经有很长的历史了。美容用的盐大多采用未经过处理的粗盐，因为这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，而且飞超础料足界费聚对皮肤有一定的按摩作用洲消蛋音制接岁重回。还因为它们没有经过精加劳又无留到浓声坐官消工，天然矿物成分要米扬派握一并衡业里武多一些，对皮肤更有好处上练仍味半。
沐浴减肥法