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沸腾水煮鱼

2023-01-28 11:53:21 暂无评论 百科资料

沸腾水煮鱼也落析叶是用草鱼制作的一道家常菜。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的十面职几良好食物。

  • 中文名 沸腾水煮鱼
  • 主料 草鱼、豆芽
  • 调料 郫县豆瓣酱、大蒜、姜等
  • 难度 一般
  • 味道 辣

材料:

  草鱼一条(2结但求顺呢起多承兰半印-3斤),自发豆芽300克,干辣椒100克(根据自己嗜辣口味增减),花椒15克(根据来自嗜麻口味增减),郫县豆抓季瓣酱30克,大蒜10瓣,姜一块,胡椒粉一小勺,蛋清1个,料酒10ML,淀粉20G,盐适量,油200ML

做法:

  1、草鱼收拾干净后,去头、尾,沿中间鱼骨将鱼肉片成两片,再鱼皮朝下,片成薄厚适中的鱼片。剃下的鱼骨切成段,鱼头剁成两半。

  360百科2、鱼片中倒入一个蛋清,加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟

  3、姜、蒜切片,郫县豆瓣酱切碎一些,干辣椒掰成小段

  4、烧一锅开水,将豆芽放入焯熟后捞出,铺在装水煮鱼的容器底部

  5、锅烧热,倒入油,下花椒慢炸约2分钟

  6、倒入干辣椒和豆瓣酱,炒出香味

  7、待辣椒变色,捞出一半的油和花椒、辣椒待用

  8、继续大火,将蒜片和姜倒入锅中,炒出香味

  9包沙花同曾土八意团、倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀,加热水(水量以能没过鱼片为好)

  10、水烧开后,金英故开冲量将鱼片一片一片放入锅中,并用筷子轻轻搅散

  10、煮到鱼片变色至熟,约1~2九哥事书液空时静队缩分钟,即可。时间别长了,否鱼片就不嫩且烂了。

  11、将锅中的材料倒入铺好豆芽的碗中

  12、事先盛出盟治卫约的一半油和辣椒花椒稍加热一下(不加热也可以),倒入在鱼片上即可

来自诀窍:

  1、吃之前最好把辣椒和花椒捞出来, 不过我们一般都顾不上, 挡不住的诱惑,直接就开吃了

  2、水煮鱼的做法其实挺简单的,唯360百科一需要技术的部分就是片鱼片,要片成薄厚适中、如一的鱼片,不太容易,需要多练习哦

  3、花椒的用量要血关根据花椒的品种调整

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