枸杞红枣炖母来自鸡是一道简单的家常菜，主料是鸡(1500克)、枣(干)(25克) 、360百科枸杞子(25克)。

• 中文名称 枸杞红枣炖母鸡
• 工艺 原炖
• 口味 咸鲜味
• 主料 鸡(1500克)

材料

　　辅料:枣(干)(25克) 枸杞子(25克)

　　调料:大葱(4克) 姜(4克) 料酒(2克) 盐(4克)

　　类别:肝调养调理，肾调养调理，气血双补调理，补虚养身调理 ，壮腰健肾调理。

制作工艺

　　将母鸡宰杀，去毛、去内脏洗净，用沸水烫一下备用;枸杞子、红枣洗净备用;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。

食谱营养

　　鸡:鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高来自，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　新疆红枣(大枣):新疆红枣(大枣)对中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等有很好360百科的食补效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管树四支括，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

食谱相克

　妈术掌编件杨若轮是房倒　鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜养等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻;与芥末同食会上火。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

健康目跑级确杀提示

　　补益肝肾，健润脾胃。