无花果腰果大米粥是由无花果干、腰果等制作的一道滋补粥品。

• 中文名称 无花果腰果大米粥
• 主要原料 无花果干，腰果，大米
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 多种氨基酸
• 主要食用功效 滋补

原料

　　大米150克、燕麦50克、无花果干100克、腰果50克、蜂蜜2勺、清水适量。

来自无花果腰果大米粥

做法

　　1、无花果冲洗干净，取一半切块，另一半切丁拌匀。

　　2、大米级和燕麦洗干净，加入无花果丁，和适量清水大火煮开。

　　3、转文火煮到粥软烂。

　　4、加入腰果和界湖类画无花果块。

　　5、最后温度降到80度，淋入蜂蜜即可。