《我介洋讨盟节践波具最想要的怀孕书》是新世界出版社2011年7月1日出版的一本书，作者是郑郑，围绕孕期的饮食、作息等进行说明。
- 中文名 我最想要的怀孕书
- 定价 49.8
- 出版社 新世界出版社
- 作者 郑郑
- 出版时间 2011-7-1
编辑推荐
孕妈咪如何安排孕期饮食?如何保证十个月中的健康与安全?怎样与腹中的宝宝沟来自通?如何规范生活中的细节?怎样克服种种不适，做一个快乐孕妈?……您是不是期待有这样一本书，能给您一套全面的解决方案?您还希望它看起来简明、清晰，能给您轻松、愉快的阅一死乎读体验?您期待它能为您揭开孕育的奥妙，同时提供正确的孕期导航?最好，它还能便于您的家人阅读，让他们明白您的感受和所需满关胞道，与您一起努力，共同迎接宝宝的到来?没错，这就是您最需要的怀孕指导书。本书由中日友好医院产科专家执笔，科学严谨的字里行间渗透着作者的轻松幽默;它描述发生在您腹中的奇迹，对您这段特殊时期的生活给予悉心指导……书中展现了40周中孕妇的生理和心理变化和胎儿每一周的生长发育情况;告诉孕妈咪如何安排孕期膳食，负粉么晚灯察适量补充营养;指导孕妈咪如何运动、如何作息;介绍孕期可能出现的疾病或身体异常以及有效的防范举措;同时也为您揭密现代胎教方法，让您的宝宝赢在起跑线上……总之，在这本书里，您能找到关于孕育的一切答案。孕妈咪，就让本书来陪伴您走过十月孕期吧!
内容简介
二人世界似有缺失，三口之家才算完整;努力加上天意，期盼"好孕"降临;"好朋友"姗姗来迟，"两道杠"揭示惊喜;幸福突如其至，喜悦交织担心:如何安全度过这280天?胎宝宝每周都有什么变化?孕吐太厉害怎么办?各种营养怎么补?哪些食物不能吃?哪些事情不能做?分娩医玉院如何选择?哪些孕前检查必须做?胎教应该何时进行?准爸准妈如何跟胎宝宝交流?……别担心，由中日医院妇产科专家郑郑编写的这本《我最想要的怀孕书》将一一解答你的所有疑问，为你的整个孕食蛋结期提供最全面最悉心的指导。别犹豫了，这就是你最想要的怀孕书!
作者简介
郑郑:中日友好医院妇产科副主任医师，北京市朝阳区危来自重孕产妇及高危围产儿救治网络专家。1986年毕业于山东医科大学(现山东大学医学院)医疗系，从事妇产科一线临床和教学工作至今，已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例，擅长处理产科各种难产和疑难病症。
从医格言:病人的平安是我毕生的追求婴儿的微笑是我永远的幸福!
媒体评论
由孕产专家主编，融汇其多年临床经验，资料翔实、内容丰富，涵盖医学、营养、胎教、体育等多学科专业知识。全书按照孕周进行时间排序，详细介绍了各周胎儿生长发育和孕妈咪的身心变化情况，有针对性360百科地对孕妈咪的生活宜忌提出青穿盾展早画龙绍建议，并在饮食、运动、保健、安全、胎教等方面提供了详细的解决方案。
--孕产网主编 骆希
拿竞赛来打比方，怀孕就像是初试。只有赢得了初试，才有可能在之后的各个比赛环节展现才华，完成对为人父母这一伟大角色的好女能曾量江激微整诠释。而想要在这场至关重要的初赛中大获全胜冲威病元念，准爸妈们要有足够的耐心与征五够器概收福智慧，细心了解孕育过程的方方面面，全面掌握十月怀胎的种种细节，才能年良诉移顺利通过这一考验。本书就是要为各位毫无经验的年轻准爸妈提供帮助，让您有充井原限青分的准备和把握，顺利度过十月孕期。
--孕产依紧粉行永划游灯是发章育儿杂志编辑 高瑞
目录
第1-10周
第一周孕育第一步
孕妈烟氢一希谓办输误电小米须知
想做妈妈，您准备好了吗
关爱胎宝宝从卵子开始
孕棉院陆它心抓亮调料五期第一周做什么
孕妈参儿司钢科临某话几咪的饮食营养
饮食习惯要调整
少吃多餐均衡营养
少近烟酒和咖啡
营养过剩和叶也不好
孕妈米的身心保健
孕前检查很重要
练练瑜伽，让身体做好准备
怀孕不是妻子一个人的事
孕妈咪好心情，胎宝宝更健康
本周注意事项
孕妈咪要远离噪音
工作、生活相兼顾
生活细行板汽千艺节要注意
避免照X光
不宜怀孕的情况
第二周 时刻准备树格生行型向附识守加迫着
孕妈咪须知
排卵期的计算方法
测试基础体温的方高满爱弦无率级法
制定详细的怀孕计检住务脸黑为评划
孕妈咪饮食营养
尽量不吃方便食品
适当增加热能与脂肪
科学配餐，营养平衡
孕妈咪身心保健
补充叶酸好处多
孕妈咪要注意防辐射
迅沙析回响乐级 学会调节不良情绪
准爸爸小课堂
找找初恋的感觉
性生活要巧安排
本周注意事项
准爸妈应充实育儿知识
不宜与宠物亲密接触
要阻断遗传病，可进行遗传咨询
第三周 为宝宝的到来挑个好日子
本周孕妈咪新变化
挑啊个好日子，孕育最棒的宝宝
往问色两顾居皮 悄无声息地，胎宝宝来了
本周胎宝宝新变化
受精卵--胎宝宝的最初形态
前往子宫--受精卵的新旅程
饮食营养与保健
注重孕期的饮食均衡
疾病与安全
孕妈咪还是吃得清淡些好
孕妈咪的用药原则
外用药不宜乱用
胎教教小课堂
孕早期的胎教重点
了解情绪胎教
散步也是胎教
准爸爸应知应会
准爸爸孕期工作也不少
帮孕妈咪做点家务
工作生活ABC
缔造"好孕"居家环境
清除家中的卫生隐患
本周禁忌
忌在身心欠佳时受孕
还在做这些工作吗
……
第11-20周
第21-30周
第31-40周
后记