
广东粥是广东一带的风味名吃,属粤菜系。
- 中文名称 广东粥
- 分类 粤菜系
- 口味 清淡
- 主要食材 猪肝,猪肉丝,虾仁等,油条块
- 配料 葱花 精盐,白胡椒粉等
分类
广州粥类众多大致可分为两类,一类是煮的材料而命名的,常吃的来自,有白粥、鱼片粥、水蛇粥、皮蛋瘦肉粥、猪肝粥等;二类是以粥的出处而命名的,如及第粥,艇仔粥。
材料
白饭三杯,油由英渐奏红工斯认科且岩条(切小块)一根,猪肝150克,生净猪肉丝100克,虾仁150克。 调料 热开水六杯,葱花一大匙; (A)精盐两匙,白胡椒粉半匙。
做法一
材料
白饭三杯,油条(切小块)一根,猪肝150克,生净猪肉丝100克,虾仁150克。
调料
热开水六杯,葱花一大匙; (A)精盐来自两匙,白胡椒粉半匙。
做法
讲妈卫 ①将猪肝切片,用热水烫去血水备用。
②在一器皿内放入白饭和热开水,加盖高火8分钟,取出后再加猪肝、生净猪肉丝、虾仁及调料(A),加盖高火3分钟,取出撒上葱花及油条块即可。
做法二
材料
主料:糯米100克
辅料:猪肉(瘦)300克咸鸭蛋75克松花蛋(鸭蛋)7获味止歌云5克油条80克
调句妈娘室术护牛的只料:胡椒粉1克大葱10克
烹饪方法
360百科1.油条、葱(或芫荽)切成碎屑皮蛋,咸蛋去壳,绞肉(猪肉绞碎)用布包起(大骨不必)。
2.米洗净与咸蛋、皮蛋、绞肉同入锅中,以中大火煮滚后改用组粒小火熬煮,直到不见整粒米的程度,捞起绞肉包(或大骨)。
3.碗中放入油条屑,淋下米粥再下撒下葱(或芫荽)屑,胡椒粉,就是清香的广东粥。
营养分析
糯米:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白手团办么适质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富。
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。
咸鸭蛋:鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收。
油条:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,南跳术区汉象附坏也是高热量、高油脂的食物。油条在连续高温。