孕期静脉曲张是指妇女在怀孕时期由于体内荷尔蒙变化、子宫增大压迫血管、家族遗传以及孕妇过胖导致出现敌出速在腿部、颈部或会阴部的静脉曲张。静脉曲张的症状是:静脉在接近皮肤表面的地方凸出且弯曲，呈紫色或蓝色。

• 中文名称 孕期静脉曲张
• 形成原因 荷尔蒙、压迫血管
• 孕期三宜 多做深呼吸等
• 孕期三忌 不要长时间坐着或蹲着

形成原因

　　根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的地动球强算钱于搞下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如千毫格颈部及会阴部也可能会出现。造成这种种现象的主来自要原因有以下三点:

　　荷尔蒙

　　增加的黄体素造成血管壁扩张360百科，再加上怀孕时全身血流量会增常但加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。

　　压迫血管

　　胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔判息开右道源即只都础取静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。

自越物坐建诉　　其他问题

　　有家族遗传倾布密独土角向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。

　　另外，准妈最关心的屋神莫过于是否会对胎儿或母体造成影响。根据研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇我部花顶及胎儿全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等情况(下肢血栓性落这计队尼操静脉炎或深部静脉栓塞)，或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺紧补利倍海江声的审管石部静脉栓塞，这些情况都力坐手置然需要迅速就医。

三宜三忌

孕期三宜

　　1.多做深呼吸

　　深呼吸能促进循环，也可能避免和帮助治疗息东宁静脉曲张。尽量每天保持双仍零盾脚抬高超过臀部的姿势大约10烧输右宽留分钟，深深地吸气，慢慢使肺部充满气体。

　　2.关注自己的体重增长速度

　　A尽管你不可能不在孕期增重，但是坚持锻炼有助于避免过量脂肪堆积、保持良好的血液循环并强韧血管。下面是孕期体重增长表，可以判断一下，避免让自己过度肥胖。

界输称眼提球室让　　B怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚围燃期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以说乙上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。

　　3.做适度的运动

　　慢走、游泳和孕妇学习班在怀孕期间都是不错的似八伟香和谈息选择，但要避免过度的有氧运动、蹬自行车和慢跑，因为这些会增强腿部静脉的压力，使问题加重。

孕期三忌

　　1.如果你有家族痔疮史，或者上次怀孕时得过痔疮，坚持骨盆底肌肉练习，可能有助于防止痔疮在下次怀孕时变得更严重。

　　2.不要穿太紧的衣服或者高跟鞋，

　　随着你的孕期进展，不要再继续穿平常的衣服了，因为紧身衣服，特别是腹股沟部位比较紧的衣服(比如紧身牛仔裤和长袜等)会加剧骨盆充血，令静脉曲张加重。也不要穿太紧或鞋跟太高的鞋子，以免过度拉伸小腿肌肉。

　　3.不要长时间坐着或蹲着，坐下时不要跷二郎腿。

缓解方法

　　1. 不要提重物。

　　重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

孕期静脉曲张提害执法秋症状如何缓解

　　2. 不要穿紧身的衣服。

　　腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

　　3. 不要长时间站或坐。

　　总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其行意是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或来自仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　4. 远离酒精。

　　饮用含有酒精的饮料360百科和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

　　5.最好采用左侧卧位错余雷行害味空圆缺候。

　　在休息和睡何翻机修卫决静衣觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的况宁般施哥拉血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　6.避免高温。

　　高温易使血管扩张，加重病情。

　　7. 控制体重。

　　如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

　　8. 睡觉时，可用毛极映占宜经先提巾或被子垫在脚下面。

　　这额息触再脸情你菜脚样可以方便血液回流，减少腿部压力。

预防措施

　　1、每天适度温和的运动，足且阳律社在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环。 2、保持适当的体重，控制在医师建议的体重范围之内垂日逐压。

　　3、不要提过重局效的物品。

　　4、在可休息的片刻将双腿抬高，帮助血液回流作至心脏。

　　5、尽量避混克额底合氧担后免长期采坐姿、站姿或双腿交叉压迫。长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血，使血液回流困难;建议睡觉时脚部垫着枕头抬高。

粮画者要　　6、睡觉时尽量左侧躺。因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用个枕头靠着。

　　7、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

洋德层　　8、在刚发生静脉游西曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。

　　9、外阴静脉曲张克谓及时就医。外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉炉张，若不采取措施，临产时胎宝贝的头经过时易发生静脉破裂出但管十后别输客找合县取血。

并发症

　　孕妇产生静脉曲张症状加剧要当心并发症的出现

　　孕妇在妊娠期的静脉曲张多见于下肢静脉， 一般有病理性和继发性两种:

　　1、病理性可由先天性静脉管薄弱引起，也可由于长期局部静脉压增高所致，常见于长期站立的工作者。

　　2、继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉，引起的下肢静脉曲张。

　　妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。 妊娠期妇女的静脉曲张主要是其子宫， 为了担负起孕育新生命的重任，需要大量的血液供应，这样就会使盆腔静脉和骼内静 脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，也会使下肢薄壁静脉 异常扩张，另外，随着新生命的不断生长，子宫在骨盆内也要相 应增大，容易压迫静脉，使血液回流受阻，造成未沉下肢静脉曲张。

　　怀孕后期，机体内产生的雌激素水平升高，从而导致阴部静脉部松弛，这也是造成妊娠期孕妇外阴部静脉曲张的重要原因之一。 一般来讲，孕妇在妊娠晚期由下肢静脉引起的水肿，卧床休 息后都能减轻或消失。同时，避免长时间的站立;避免穿过紧的 裤子、鞋袜;不要长时间的接近热源或用过热的水洗浴，节制性生活，施以局部护理，如进行局部的冷敷、冷水坐浴，可以减轻或消除由此引起的不适。

物理预防治疗

　　1、孕妇静脉曲张高发原因

　　妊娠期妇女由于子宫增大，后倾及腹腔内压增高，可对腹腔静脉形成压迫，使静脉内压升高，阻碍下肢静脉回流。加之妊娠中晚期血量增加，活动减少，使得静脉壁变薄，易扩张，尤以下肢浅静脉变化为著。这些不利因素使得妊娠期妇女成为下肢静脉曲张的好发对象，患病率明显高于未妊娠妇女。

　　2、孕妇静脉曲张病发部位

　　妊娠期下肢静脉曲张的病变局限，多以踝部和小腿部浅静脉曲张为主，且曲张程度为轻。主要表现为小腿及踝部浅静脉扩张、蜿蜒、迂曲，一般不会出现肢体肿胀及皮肤营养性变化，分娩后，子宫复原，腹内压下降，下肢静脉曲张可以不同程度缓解或消失。

　　3、孕期静脉曲张治疗方法

　　(1)对妊娠期静脉曲张的治疗无需大动干戈进行手术治疗。主要在于适当增加妊娠期活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下肢血液循环，预防及减轻静脉曲张。

　　(2)另一项重要措施是人为改善下肢血液循环，使下肢水肿减轻，因曲张的静脉引起的疼痛和不适得以缓解，防止静脉曲张程度加重。

注意细节

　　在刚发生静脉曲张时，就不要长久站立，也不要久坐不动，而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。

　　条件允许的话，把双腿抬起以利静脉血回流，外阴静脉曲张时应适当卧床，取卧位休息。

　　每天起床后趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带;外阴部可用弹力月经带，待到晚上取下;内衣不要过紧地勒在腹部。这样，即可减轻静脉曲张的症状，也可避免磕碰等外伤造成的出血及感染。

　　睡眠时用枕头垫高双腿，促使血液回流;避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

防治措施

　　孕期妈妈十分辛苦，时刻要关心胎儿的健康状况，为孩子担心。其实，孕妈妈们更需要重视自己的健康，只有自己健康才能确保宝宝的健康。那么孕期静脉曲张有哪些防护措施呢?

　　1、经常做下肢曲升活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力

孕期静脉曲张如何防治

　　2、睡眠时用枕头垫高双腿，促使静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

　　3、应摒弃传统的产后"坐月子"的陋习，产后早期下床活动下肢，曲伸踝关节，方法是:双脚尖不动，抬脚跟，如此反复锻炼，可以调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血的流速，有利于下肢静脉的回流。