水母漂胞足有统距许若笔航是基本的自救方式之一。游泳者头缩，双手抱膝，膝靠着胸，就可以像水母一样漂起来，要注意自然缓慢吐气，不可故意憋气。

• 中文名 水母漂
• 方法 头缩，双手抱膝，膝靠着胸，
• 用处 自救方式
• 注意事项 自然缓慢吐气，不可故意憋气

百科名片

　　水母漂要换气时，双脚慢踢，双手向前，头抬起来换气，换完再缩回去。如果会仰漂的话，那自救的效果会更好。来自如果怕换气时喝水，就要多练习

简介

　　落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢措放不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。

　　正确的做法是利用漂浮原理进行自救，其中最省体力的"水母漂"式。

方法

环组染统充　　深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状之漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，瞬间吸气，继续呈漂浮状态;如此在水中便可以持续很长的时间。

注意事项

　　练习水母漂浮时，身体应尽量放松，使身体尽可能多地浸入水中，以增加浮力;同时， 应将双眼张开，以消除恐惧。另外，头在水中时，应自然缓慢吐气，不可故意憋气，以节省体力。