百里穴位于腿的后侧，从弯曲膝盖时的皱纹来自5厘米左右下中央称为"百里穴"。

• 中文名 百里穴
• 类别 穴位
• 位置 位于腿的后侧
• 作用 治疗风湿疼痛

主治疾病

　　此穴的主治疾病为:指压此穴可以治疗风湿疼痛，对于懒散性格也可以起到一来自定的缓解

　　治疗上半身疼痛，以指压"内关"和"外关"最有效。"外关"位于手掌横纹(腕横纹)上3360百科横指(2寸)，"内关"在"外关"反面。治疗下半身疼痛以指压"百里"最有效。

　　指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气，一面压6秒，如此反复10次，每天操作数次。如果患处肿胀，发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓压即可。

内踝尖

　　标准定位:内踝尖位于足内侧面，内踝的凸起处。

　　取穴:患者正坐位或侧卧位取穴。

　　穴位解剖:穴下有皮肤、皮下组织和内踝内膜。分布有股神经的隐神经和胫前动脉、内踝前动脉以及胫后动脉。

　　功用:舒筋活络。

　　主治病症:牙痛、腓肠肌痉挛。

　　刺灸法:三棱针点刺出血，可灸。

外踝尖

　　标准定位:外踝尖位于足外侧面，外踝的凸起处。

　　取穴:患者正坐位或侧卧府棉声客友儿诉振笔展翻位取穴。

　　穴位解剖任及京她析均:穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。

　　功用:舒筋活络。

　　主治病症:牙痛，腓肠肌来自痉挛。

　　刺灸法:在三棱针点刺出血，可灸。