红枣土紫米粥是一道由黑糯米、紫米等食材制成的食品。

• 中文名称 红枣紫米粥
• 主要原料 黑糯米，紫米
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 矿物质
• 主要食用功效 滋补肝肺，缓筋活血

原料:

　　黑糯米200克，紫米100克，苡仁、桂圆干各适且石零量，红枣10枚。

调料:

　　玫瑰糖，红糖各少许，白糖1大匙。

做法:

　　1、将米洗净后加水浸泡备用

　　2、将黑糯米和红枣加水一起熬煮熟。

　　如果喜欢甜味的就加少许红塘即可 产妇和贫血者多吃好。黑糯米含多种维生素，矿物质和4种氨基酸，也称补血米。