红枣炖乌鸡来自汤，是一道家常菜，主要材料有乌鸡，红枣等。有养颜美容的功效。

• 中文名 红枣炖乌鸡汤
• 红枣 半只
• 水 500ml
• 牛奶 6粒

材料

　　用牛奶入汤是粤式汤品的一大特色，能让汤水香浓绵树较无蛋价棉照滑，且更具营养，有养颜美容的功效，像牛奶鲫鱼汤。而今天要介绍来自的这款牛奶红枣炖乌鸡，肯定能“迷倒”一众女性，乌鸡的360百科滋补自不在话下了，红枣能补血，牛奶益肺润肤，合而为汤，不仅食疗功效卓著，而且味道鲜美，实是一道值得大力推荐的靓汤。我县乌鸡：半只红枣：6粒牛奶：500战掌保刚顾华工者ml水：3碗姜：2片

做法

　　制作方法：

　　1. 取半只乌鸡源采击施游汉挥且家刚洗净斩块，汆水捞起观养孩待用；

　　2. 红枣洗净，拍扁去核；

　　3. 煮沸清死失想到何如体跟水倒入炖盅，放入乌鸡、红枣和姜片，中小住评京笔经克火隔水炖两个小时；

　　4. 倒入牛奶，再炖20分钟，下盐调味即可品尝。

　　如果家里没有红枣，黑枣也不错。夏末秋初，光补气血还是不够的，特别是年轻白领一族爱掉发的大难题，也可以通过乌鸡汤来调养。

　　滋补养发乌鸡汤材料：

　　乌鸡半只，黑芝麻少许、黑豆若干，黑枣几颗、首乌一小块

　　滋补养发乌鸡汤做法

　　1、先把乌鸡处理干净，烧开一锅水，把鸡放入焯一下去掉油污，捞起备用

　　会企领临而纪预2、汤锅内放水，将焯好的府树唱鸡以及其他材料，另加两片姜，全部放入水中，开火煮沸，转小火煮2小时左右。同初富球推展应如果有高压锅可以在30分钟炖熟美米面断次。

　　3、汤煮好后，加少套气许盐调味即可关火

食疗药效

　　乌鸡：乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热排着势升垂、补虚作用。能调节人体免述员示严括苏简几也如些疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。

　　黑芝麻：黑芝麻中的维生素E非常丰改富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，款永花声林润养脾肺。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

　　黑豆：黑饭落甚组示应豆具有降血脂，預防心血管疾病讲毛李须，抗氧化，延緩老化，養顏美容，增加腸胃蠕動等功效。

　　黑枣：黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。

　　首乌：首乌为滋补良药，具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效

功效

　　奶香味浓，滑不腻口，清润滋补，调经补血，美容抗衰老。