水果来自藕粉是一种以藕粉、苹果为主要原料的羹类菜品。

• 中文名称 水果藕粉
• 外文名称 Fruit lotus root starch
• 主要原料 藕粉，苹果(桃、杨梅、香蕉均可)
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 碳水化合物、钙、磷、铁，多种维生素

　　水果藕粉

　　此羹味香甜，含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，是婴儿良好的健身食品。制作中，要把水果洗净切碎，最好用小勺刮成泥，以利婴儿消

　　化吸收。

来自　　主料 藕粉50克，苹果(桃、杨梅、香蕉县干明还吸味元先术执均可)75克。

　　辅料 清水250克。

　　制法

　　①将藕粉加适量水调匀;苹果去皮，切360百科成极细的末。

　　②将小锅置火上，加水烧开，倒入调匀的藕粉.用微火慢慢熬煮，边熬边搅动，熬至透明为止，最后加入切碎的苹果，稍煮即成*

　　营养价值: 苹果 - 一只中等大小，未削皮的苹果可提供3.5g的纤维质一一是营养专家建议的bda的百分之10以上一一而且仅合80个卡路里的热量(即使削了皮，也含2.7g的纤维...【所有苹果菜谱】

　　藕 - 莲藕，又名莲菜，微甜而脸用云球投审高至推脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋弱缺味食左补佳珍。在清咸丰年间，莲藕就被...【所有藕菜谱】