《简易低糖饮食》是2008年上海科学技术文献出版社来自出版的图书，作者是侯新鹏。

• 书名 简易低糖饮食
• 作者 侯新鹏译
• ISBN 10位[7543933810]13位[9787543933811]
• 定价 ￥26.00元
• 出版社 上海科学技术文献出版社

内容提要

　　简易低糖饮食包括:前100位低糖食物的详细清单、如何选择和食用低糖食物的详细说明、如何简便地用低糖食物代替高糖食物、如何积极地步骤化改变饮食结构、简单的低糖食物表格。

编辑推荐

　　来自于低糖饮食概念创始人的一本浅显易懂的低糖饮食手册，如何让低糖饮食成为每餐、每日、每人的选择;如何用生活中些许简单的小改变来改善你的饮食结点德势护期何减张长获社构;让你在享受美味的同时，还能保持美丽的容貌和健康。

　　本书包含了简单的低糖食物表格，读者就可以很轻松地选择和确定自己需要的低血糖指标食品，轻松帮您实现愿望。

目录

　　第一章

　　了解低血糖指标饮食

　　"告诉我，我该吃什么!"

　　关注好脂肪

　　不容忽视的碳水化合物

　　对于你，血糖指标到底来自意味着什么呢

　　低血糖指标饮食成续送准销法有什么好处呢

　　低血糖指标饮食法第一步

　　血糖负荷量对决血糖指标

　　食用低血糖指标碳水化合物减肥

　　低血糖指标食物可以减少黑适台挥胜情钢糖尿病发生的概率

　　低血鸡掌主斤修糖指标碳水化合物和健康的心脏

　　低血糖指标碳水化合物和多囊卵巢综合征

　　低血糖指标碳水化合物和延缓衰老

　　第二章

　　每日低血糖指标饮食法

　　为每人、每日、每餐准备的低血糖指标饮食法

　　低血糖指标饮食??基础

　　取而代之

　　低血糖指标360百科饮食为你提供健康的饮食平衡

　　发展良好饮食习惯的简易步骤

　　1、2、3……放进你的盘子里

　　可以支持你度过坚建急体用林游整个上午的早餐

　　持胜任曲完美碳水化合物午餐

　　一铁南答绿作餐甜蜜的结束??甜点

　　零食时穿真间

　　应该喝什么

　　每日低血糖指标饮食的生活

　　经常外出进餐吗

　　外降思述航激道验出进餐时的正确选择

　　放进购物车里的应该是什么

　　为什么阅读标签如此重要

　　每日低血糖购物

　　准备……制定目标……开始

　　第三章

没都朝首有调　　前100位低糖食物

　　水果和蔬菜

　　面包和谷类食物

　　面条

　　意大利批海面

　　大米

　　全营养粮食谷物

　　豆类??包括豆子、豌豆和小扁豆

　　坚果

　　鱼和太小系黑医海鲜

　　瘦肉、鸡肉和鸡蛋

　　低脂乳制品和钙加强型豆制品

　　第四章

　　简础迫普问但移差须跳权易低糖饮食表格

　　参考信息

　　致谢

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