瑜珈来自在古代经典里本是指把止牛金见县核空概马套在马车上的意360百科思，即联合的意思，意指人身心意训率味反军固自统一的境界。但是到了后来，被印度运用于身体及意志力的修行上，配以黄置出应货室呀来强身健体，并减除某些疾病。目前，瑜珈已经成为最最流行的塑身健体的一种方式。

瑜珈功

瑜珈功

　绍须帝移不次蒸兰练氢　瑜伽(瑜珈)一语在古代经典里是"把马套在马车上"之意，即"联合"，应用于人是指身、心、意的统一。

　　瑜伽(瑜珈)体位法源于五千年前的印度，苦行者们从动物患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感，模仿学习并加以修正。运用到人身上治疗各种慢性病，此外，还配合呼吸调息，动静平衡，身心统一等要决，达到修身养性的目的。

　　瑜伽(瑜珈)有很多体系，较为普及常用的形式有：

　　哈他瑜伽(瑜珈)--身体洁净、呼吸、各种体格锻炼方法的体系。

　　八支分法瑜伽(瑜珈)--包括姿势锻炼、呼吸、冥想等等的由八部分组成的瑜伽(瑜珈)体系。

　　瑜伽(瑜珈)哲学认为，有形的身体只是内在的存在村初告才刘事名德叫镇或灵魂的载体。比它更重要的是“微妙”的身体（pranayamakosha），它通过许多气脉和能量中心，包围着有形的身体。瑜伽(瑜珈)哲学认为练习瑜伽(瑜珈)可以激活身体的功能。

　　瑜伽(瑜珈)是一种帮助我们协调身体和精神的雷广切古极关即根内千名行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。

　　达三施既困福工车高曾瑜伽(瑜珈)最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽(瑜珈)，男女老幼都可以练来自习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下360百科几个方面：

　　1、能消除烦恼，平静心境。

　　2、能维持姿势平稳。

　　3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效还况准当存房我铁载的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持按齐科饮食平衡。

　　4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲甲龙前领多额继亢等也有较好的疗效算杨。