《有效控制高血压》是2009年人民军医出版社出版的来自图书，作者是周明飞，谢英彪。

• 书名 有效控制高血压
• 作者 周明飞，谢英彪
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2009年4月1日
• 定价 28.6 元

内击知球容简介

　　本书从对高血压病的认识谈起，主要介绍了高血压病的来自家庭护理、食疗与药膳、生活调养、保健预防以及患者在家庭中进行自我调养等方面的知识。本书内容丰富，通俗易懂，科学实用，可操作性强。本书是一本适合大众阅读的保健读物，可供相关临床工作人员、高血压病患者及其家属参考应用。

作者简介

　　周明飞，南京医科大学临床医学专业本科。现任南京市小行医院院长、南京谈做补奏科滑袁赶赛虹桥社区卫生服务中心主任、内科主治医师。从医18年，擅长运用中西医结合疗法诊治高血压病、冠心病等常见病，对自然疗法有深入研究。兼任中国名医理刚则余项钢妈代常事事会副理事长、国际药膳食疗学会厚架般也江苏分会常务理事、南京自然医学会理事等职。参编《专家为宝宝选药》等著作5部。

图书目录

　　一、认识高血压

　　人体血压的生理作用

　　我国高血压病流行现状

　　我国高血压病患病率

　　西医对高血来自压病病因的认识

　　引发高血压病的重要因素

360百科　　高血压的分类

　　原发性高血压病的症状

　　高血压病是无声杀手

　　高血压病的诊断

　　高血压病的特点

　　老年人高血压病的特点

　　家庭自测血压有学问

　　中医对高血压病病因的认识

　　中医对高血压病的分型

　　高血压病防治要点

　　二、家庭养护

　　高血压病患者的家庭护理

　　轻型高血压病患者的保健措施

　　突发高血压时的家庭后急救

　　老年性高血压的养护

　　高血压病患者在夏季的养护

省余依哪字春罪跑　　生活护理从小事做起

　　高血压病患者的自我护理

　　高血压病患者鼻出血时的养护

　　高血压病患者喜全免紧激杂的精神护理

　　高血压病患者应少吃盐多运动

　　学会自觉控制济振常角队会乡损农开血压

　　高血压急症的家庭救护

　　不要以一次性检查来确定病情的轻重

　　不要病情重时才用药

　　高血常祖压病患者睡前用药易发脑卒中

　　不要忽视对病情不利的生活习惯

数束践散句　　不要认为患有高血压就不能运动

　　降压药物与调节生活方式相配合

　　高血压病患者穿戴宜"三松"

　　高血压病患者进餐宜"三少"

　　高血压病患者服药宜"三防"

　　高血压病患间金坚视然不准团者运动宜"三戒"

　　高血压病患绿者不宜登高楼

　　梳头降血压

　　药枕可以降压催眠

　　高血压病患者要终身例如另限识后静服药

　　高血压病患者要正确地选用中成药

　　三、食疗与药膳

　　四、生活调养

　　五、保健预防