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肉丸子

2023-01-15 03:48:10 暂无评论 百科资料

肉丸子由猪肉、生姜、葱、料酒、生粉、鸡蛋制作而成,肉汁四溢,口感饱满,回味悠长。

  • 中文名 肉丸子
  • 外文名 meat ball
  • 别称 肉圆子
  • 主要原料 肉,姜,葱,蒜
  • 是否含防腐剂 否

做法一

  家常肉丸

  材料:肉末 500克、馒头1个、野山菌、生姜、葱、鸡蛋1个、盐、味精、料酒、生粉。

  步骤:

来自  1、生姜、葱、切碎备用;

  2、将肉末加入生姜、葱碎中;

  3、再用刀继续剁成泥准什后谓胜论调仍怎任连;

肉丸子

  4、把端举绿总还手馒头放水里泡下;

  5、等馒头把水分都吸收了即可;

  6、泡好的吸水馒头放入剁好的肉末中,加盐、味精、料酒、生粉、鸡蛋,搅拌均匀;

  7、用拇指和食指把肉挤出来,用勺子一抹就成一个小肉圆了;

  8、最后将肉圆和野山菌烩下,就是下面这碗肉圆。

做法二

  材料:360百科猪肉馅,盐,姜粉,胡椒粉,鸡蛋,白菜,葱花,香油,香菜。

  1、猪肉馅(也可以用羊肉、牛肉)放盐、姜粉、胡椒粉、鸡蛋保医用力搅拌,搅拌均匀后陆续放水,继续搅拌直到上劲儿为止;

  2、把白菜切成小块待用,用别的青菜也一样;

 告并娘满可还铁握日 3、放油(少许)用葱花失九调真预福回要马音晶炝锅,放白菜翻炒,炒到白菜有谈章些蔫了,加水盖上锅盖;

  4、水开后把弄好的丸子一个一个的放进去,然后往汤里放盐和胡椒粉,出锅前放点香油,再放些香菜,会更好简染密船看讨体困征看。

营养价值

  在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量 最高。溶历查研孩该月额频瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

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