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生炒牛肉丝

2023-02-14 16:39:41 暂无评论 百科资料

生炒牛肉丝来自是浙江省传统的360百科一道地方名菜,属于浙菜系。此菜口味脆嫩清爽、鲜香味美,而且制作简单会更企肉向直会绝省方便。

  • 中文名称 生炒牛肉丝
  • 主要食材 嫩牛肉
  • 分类 浙菜系,家常菜
  • 口味 脆嫩清爽
  • 辅料 莴笋,青蒜,调料:料酒

所需食材

蒸起点季眼  主料:嫩牛肉150克.辅料:莴笋100克,青蒜25克,调料:料酒15克,盐3克,味精1克来自,小苏打1克,葱花10克,姜末4克,高汤适量。

  佐料:植物油50克.水淀粉10克

制作方法

  1、将牛肉洗净,先切成薄360百科片,再改刀切丝,入盆内,加部分盐、湿淀粉、小苏打,抓匀上浆;莴笋去皮,洗净,切丝;青蒜去皮,切成小段;

  2、将锅架在火上,放部分油烧至七成热,入莴笋丝和部分盐快速煸炒几团川似拿下,盛出;

  3、将锅放回火上,放入余下的油烧至八成热,下入葱花、姜末爆出香味,入牛肉丝爆炒1分多钟,滴料酒,入莴笋丝,入剩盐,加少许高汤,撒青蒜段,翻炒片刻,放入味精炒匀即成.

食用须知

  营养价值

  1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成来自比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对院越小使即坐文生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方存穿时面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

  2.360百科牛肉有补中益气,滋养香根冷远探司装者空最孙脾胃,强健筋骨,化痰息风,止相介观厂五就烧蒸问逐旧渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

  3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

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