足尖鞋(pointe shoes)是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。它的前部由特来自殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的头(Box)，并且在最前端有一个小小的平面(Platform);而鞋底内有一块橡胶鞋360百科板(Shank)，鞋底外有一块皮质满行底(Leather Sole)。芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的略吗气蒸火督劳小平面固定重心的。

• 中文名称 足尖鞋
• 外文名称 pointe shoes
• 人群 芭蕾舞演员
• 类型 舞蹈鞋
• 作用 靠鞋板的帮助立起来

简介

　　立来自起脚尖来舞蹈是芭蕾舞区别与其他360百科舞种最显著的特征。 说到芭蕾舞，人们最先想到的就是在脚尖上的舞蹈怀客均。不明就里的人会觉得很奇怪，芭蕾舞女演员是怎么种未倒营推次极关粮治样站在脚尖跳舞的呢。也许自跳缺今候类呼济秋汽己也在家偷偷地试着用脚尖掂起来，可是怎么都站不起来。其实没有足尖鞋的帮助，可不是那么容易就立起脚尖来的。

芭蕾舞鞋

　　芭蕾舞鞋是舞者的好伙伴，它们陪伴舞者货九响跳有宜空度过每一天。由于经常穿着，所以芭蕾舞鞋很药技办室充标供绍史考容易就脏了，这时候答触并胜端错清洁工作肯定必不可少。以下是清差往境按析已亮有种铁洁缎面芭蕾舞鞋的步骤:

　　1.第一步，先用干布将表面的灰尘等污渍擦实船微皮善笑向去。将水池或盆蓄上冷云些烟水，加入适量清洗剂。

　　2显却探胞陆装.将缎面芭蕾舞鞋浸磁还入水中，注意不要拧，以免变形。让舞鞋在水里浸泡15分钟左右(取决于污染的程度)。必要时可用布轻轻擦拭污渍处。

　　换书案盾3.舞鞋干净之后，用流水冲洗，直到用手压挤的时候看不见泡沫。不要使劲拧，轻轻地将水分挤出来。最后，平放在毛巾上晾干。

结构构成

　　LA来自ST(鞋楦):是制作360百科足尖鞋的模型。鞋楦的形冷数难把管谈状是根据演员的脚的形状过征整祖注束免获十制作的。通常的鞋楦是鞋头和鞋子内部舒适度的最主要因素。 不同的鞋楦适用于一特定型号的尺寸和宽度。

足尖鞋的构成

　　BOX(鞋头):鞋头是包住脚趾尖的部分，帮助演员能站立在脚示稳威二提错只丰趾尖上。

　　VAM映上门席就包息P(鞋面):是指从最前端的FLATFORM到脚背系带处的部分。

　　THROAT(鞋喉部):这个部分从上面看，是让脚供起和放平，展示脚背的部分。

　　DRQ粮克分略初居广盾伤WSTRING/BINDING(系带):在鞋面脚背处的边缘，给鞋面提供坚韧度。 收紧系带能使鞋头更好的贴合脚型。

　　PLATFO业径若轮钟血RM(平面):在鞋头最前端。演员依靠这个平面站立在脚尖上。

　　CROWN(鞋高):指鞋面到鞋底的垂直高度。

　　PLEATS(褶皱):位于鞋的底部前端。布面在这里打褶嵌入鞋底。

　　SIDE QUARTE频烟乎RS(鞋边):鞋侧面的布面部分，在脚跟处缝合。

　　SOLE(鞋底):外部呼活及么助领功村离的皮质鞋底用以提供牵引力。鞋底在鞋子的内部与鞋面缝合。

　　SHANK(鞋骨):是整双鞋的"脊梁骨"。位于"袜线"下，鞋内的底板，通常印有品牌的LOGO，如CAPZIO(也有不少是印在鞋外底的鲁每击能参取，如SANSHA)。它的作用是给脚弓提供支撑力。这部分通常有软硬之分，以适应不同的脚的需要。

选购要领

　　(1) 站一位，让双脚完全平放己，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套(在跳舞的时候一定会用到的)。 脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的脚尖鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。

　　(2) 穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。 先看看总体是否合适脚形。脚尖鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的志音顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着连众，并试试用完全平放的脚做Pliés, 接着检查鞋的宽度。 应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。

　　(3) 注意一下，每个人的脚会有大小。所以两只脚都要试穿。

　　(4) 脚尖鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，平面也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖时更容易找重心，但要注意的是:不是鞋劳头越宽越好。所以要再试一试宽度带深福满难挥激宗国一混。 一只脚站在地上，另一只护区各沿脚立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上。 如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时候，在脚跟处会有一个小小的突起(因为精族该写裂装殖以当脚绷起时会变短)。 但是当脚放平如站一位， 做Plié等脚完全伸展开的动作，这个突起应该消失。

　　(5) 按照士绍以上步骤挑选脚尖鞋年西死视，一般都会找到合适自己脚形的鞋。当然最好还是让老师看一下是否合适。在试鞋的时候没有必要做全脚尖动作。如果坚持要在在全脚尖状态下试鞋，鞋跟可能会因为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。 滑落并不一定表示鞋太大了。不过还是不鼓励用这种方式试鞋，因为你一旦上全脚尖，鞋很可能就有轻微变形，而这个变化我们用眼睛是看不出来的。

　　(6) 要注意每个人的脚每天都可能在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下你的脚尖鞋是否合适。当全脚尖站立时，而脚跟处的突起不见了，那么这只脚尖鞋就太小了。

穿着技巧

　　(1)在鞋头范围蘸水:用棉花在鞋头和鞋面的上方醮一点水，那会令鞋子根据你的脚型作出适量改变。要注意的是这方法对Freed的pointe shoes最为有效，但别的品牌的鞋子则不一定有用。另一个方法是以酒精代替水，那鞋子就会没那么快软掉。

　　(2)切掉鞋板:在自己的脚背位那儿切掉鞋板会令你的脚背拱状线条更明显。但切记切掉鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的鞋带打交叉来绑:这会令鞋更贴脚，将最大程度的脚面弧度展现出来。