玉米瘦肉粥是一道传统小吃，此台占效排顶决食没粥能滋润皮肤，帮助体内排来自毒，增加皮肤自界语低场杀然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便安乐秘。白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水3360百科0分钟;瘦猪肉洗净，切丝;玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。

• 中文名称 玉米瘦肉粥
• 主要食材 玉米，猪肉
• 分类 小吃
• 口味 鲜
• 做法 煮

基本信息

　　菜谱名称:玉米瘦肉粥

　　所属菜系:其它菜系

　　所属类型:健康菜谱

基本特点

　　此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排来自除体内多余的水分及预防便秘360百科。

基本材料

　　白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料:盐2小匙

制作方法

　　1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦掌猪肉洗净，切丝;玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。

　　2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至来自熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。

注意事项

　　薏仁、芡实应挑选颗由感蒸析川区放当粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。

烹饪技巧

　　1、肉末放适量葱花，煮出的粥更香哦!

　　2、肉末变色即可，不要久煮，保持猪肉嫩滑口感更佳。