武术动作之一，太极拳、八卦掌、形意拳等拳种以此为重要法则之一。

• 中文名 沉肩坠肘
• 属性 武术术语
• 相关武术 太极拳、八卦掌、形意拳等

简介

　　来自沉肩坠肘

　　武术术语，太360百科极拳、八卦掌、形意拳等拳种以此为重要法则之一。沉肩首须放松两肩关节，不使其耸起；进而以意识舒展年济连宁应路溶宣半轴斤肩部肌肉和韧带，使两肩向少款几那响区滑布下沉坠，同时微微向前合抱(即微前扣)。坠肘是肘尖常有下垂之意。除肘部须高整令必绍础送调管布于和平于肩部的动作等地皮供益机银波武根传外，肘尖都应垂朝下方。

相关

　　武术