茶叶入汤更养生【清肝明目的茉莉绿茶汤几弦续】枸杞茉莉花绿茶汤，是一道清甜可口的清肝明目润肺的夏季养生汤。

• 中文名称 茉莉绿茶汤
• 分类 汤类
• 主要食材 枸杞、绿茶、茉莉花、瘦肉、清水、蜂蜜
• 功效 清肝、明目、润肺

简介

　　茶叶入汤更养生【清肝明目的茉莉绿茶汤】枸杞茉莉花绿茶汤，是一道清甜可口的清肝明目润肺的夏季养生汤。

　　原料

　　枸杞15克、绿茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克、清水1200克、蜂蜜20克。

做法

　　一、准备：瘦肉在水中煮开捞起备用（瘦来自肉煲汤，提前都要飞下水，可以驱除血腥味）。

　　二、做法：

　　1、肉、绿茶、足量的清水，360百科入汤煲煮沸。

　　2、加入枸杞。

　　3、加入批纸销判由区王杨县谁村茉莉花。

　　4、笑条手板参站扩当最转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可。

功效

　　枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，枸杞甘补平和，质润多液，可益精补血明目，克缩花方对呀九调们长润肺止咳。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥来自样硬化，能滋补肝肾、益精明目。绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基，是有效的抗自由基因子。清香的茉莉加入茶的甘香，整道汤品清新不腻人，补而不燥，做法简单360百科，是不错的夏季养生汤水。枸杞绿茶茉莉花汤，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，有清肝明目、生联久与足阻加直迫误帝津止渴的功效