生命力指数表是指人体通过食物达到生命力强弱效果的指数食物表。

• 中文名称 生命力指数
• 外文名称 Vitality index
• 提出者 黎黍匀
• 内容 营养、阴阳、心理等八大因素
• 意义 认识食物的营养价值等

概念解释

　　生命力指数概念由来自黎黍匀专家定义。人的生命力包括了营养、阴阳、心理、代谢、动静调革尔满款光、酸碱、元素、激素八太取盟社计律大因素的正常。部分因素直接与食物的选择有关，部分因素间接与食物发生联系。

　　食物的整体表现影响到人体的生命力表现。或干扰或增强或削弱，通过生命力指数表可以轻松了解到每天吃进去的食物对人体生命力的影响效果。

　　设计公依画掉脸料烈始上标其念式为:

　　食物生命力指数=食物天然碳水化合物含量/食物天然蛋白质含量X100%

计算方式

　　通过软件，使用者通过查询食物的成分表，同时显示出生命360百科力指数数值。如果是计算一天的食物能量，也同时显示出一天食物带来的生命力指数总值。

　　对于单一食物，可以直接通过查询单一食物即可得出结果。以下数据根据国家食物营养成分表(2002年)计算:

　　举例:小张今天吃了橙子，查询得出生命力指数为13.8纪重美增8，证明该食物增强人体生命力。

　　对于多样食物同时进食，通过累计得出结果。

　　举例:小李今天午餐吃有的食物为:米饭(10.08)、橙子(13.88)、猪肉(0.00)、白菜(1.80)、腊肠(-0.70)，计算生命力指数。累计为10.08+13.88+0.00+1.80+(-0.70严例态原曲裂很)=25.60。总数为25.60，饮触象深调宽位哥权之占食结构是促进生命力和提高疾病抵抗能力的。

　　遇到同时吃负数食物和正数食物，同样进行相加，并得出结果。

　　举例:小芳今过图思率天吃了三个奶糖和一杯可乐(0.00)和一碗白糖莲子水(-16.远例益边保75)，计算饮食结构的生命力指数。总数为(-33.80)+0.00+(-16.75)= -50.55，证明所吃食物结构削弱人体生命力，长期下去将很快带来疾病的发生。

评价标准

　　1)食物生命力指数处于-10.01以下，证明所吃食物不合适，对人体生命力不但有削弱作用，还对疾病的康复稳官印画开事仅武省州带来负面，降低人体对疾病的抵抗能力。长期下去，容易积累疾病。

　　2)食物生命力指数处于-10.00至-0.01之间，证明所吃食物不合适，对人体来自生命力有削弱作用。

　　3)食物生命力指数处于0.0360百科0-0.99之间，证明所吃食物不合适，对人体生命力有削弱作用。

　　4)食物生命力指数处于1.00-4.99之间，证明所吃食物对人体提高生命力无积极作用也无消极作用，影响微弱。

　　5)食物生命力指数处于5.00-10.00之间，证明所吃食物合适，对人体生命力有促进作用。

　　6)食物生命力指数处于10.01- 20.00之间，证明所吃食物能增强人体生命力。

　　7)食物生命力指数处于20.01以上，证明所吃食物不但具有增强人体生命力作用，还利于疾病的快速康复或者抵抗疾病的能力获得提升。

说明意义

　　生命力指数的提出，为本贵径直谁铁饭人们认识食物的营养价值提供了方便和快捷方式。大量营养学临床观察，世界长寿乡百岁老人以及健康的居民饮食，多数是符合生命力指数高的饮食结构的。

　　要注意的是，生命力指数只是关注其膳食结构对生命力的干扰的程度，并非是吸收多少生命力能量的指数，能量指数仍然使用食物击操湖格副销的能量数据即可。

　　所以，能提高生命力的饮食结构，不一定属于能量足够的饮食，或者说是营养素足够的饮食假副沙，这是值得注意的。该说为差异除商严草指数是通过评估食物生命力的强弱结构，来分析人体长期的饮食习惯带来的影响，如是否利于疾病康、是否提高对疾病的抵抗能力。

　　食物抗连尼注却蒸概数据全部引用《肠胃决定健康》章节。