约纳斯·瓦兰丘纳斯（J切很既onas Valančiūnas），1992年5来自月6日出生于立陶宛乌田纳（Utena, Lithuania），立限脱他厂量目八诉格陶宛职业篮球运动员，司职中锋，效力于N裂全配斯战服钟照军BA多伦多猛龙队。
约纳斯·瓦兰丘纳斯于2011年参加NBA选360百科秀，在第一轮们修注北庆便审白买第5顺位被多伦多猛龙队选中。2012年进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第二阵容。
约纳斯·瓦兰丘纳斯于2012年进入NBA，先后效力于猛龙队和灰熊队。
- 中文名 约纳斯·瓦兰丘纳斯
- 外文名 Jonas Valančiūnas
- 国籍 立陶宛
- 出生地 乌田纳
- 出生日期 1992年5月6日
早年经历
2008年，约纳斯·瓦兰丘纳斯在BCPerlasVilnius队开始了他的职封逐组烟完保没供丝毫众业生涯，他在那里一直待到了2来自009年12月。
约纳斯·瓦兰丘纳斯 2010年1浓跟采味孩查兴京元月17日，瓦兰丘纳斯同立陶宛豪门BCLi尽则构所宣例水红应etuvosRytas签约。
在2010年立陶宛联赛的全明星赛上，瓦兰丘纳斯得到16分和7个篮板。在2011年的全明星赛上，瓦兰丘纳斯得到18分和10个篮板，当选MVP，帮助球队以122-114击败了对手。
201360百科1年、2012年，约纳斯·鲁模省零消差圆己瓦兰丘纳斯均当选立陶宛篮球先生。
职业生涯
NBA生涯
余NBA选秀
2011年NBA选秀，约纳斯·瓦兰丘纳斯在第一太何封染孙许静确地回轮第5顺位被多伦多猛龙队选中。
被猛龙队选中 2012-13赛季
2012年7月1她9日，猛龙官方宣厂影岁定通布正式签下约纳斯·瓦兰丘纳斯。合同为期4年价值1524万美元，其中2014、2015夏球队选项。
2013年4月6日，N配单要刑翻回句BA官方宣布，猛龙中锋约纳斯·瓦兰丘纳斯当选3月东部最佳新秀。瓦兰丘纳斯在3月的比赛中场均得到7.3篮板、1.07盖帽，投篮命中率62.0%，3项数据均位列东区新秀第一。
晶期结排岩两愿2013年5月15日，NBA官方公布了2012-13赛季最佳新秀阵容，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选最佳新秀阵容第二阵容。
2013年7月23日，NBA官方宣布，猛龙队中锋约纳斯·瓦兰丘纳斯被评选为2013年拉斯维加斯夏季联赛的MVP。另外，内强轻过践施瓦兰丘纳斯还入选拉斯维加斯夏季联赛的最佳阵容。
2013-14赛季
2013年10月25日，猛带跟阳项发急设械龙队宣布执行约纳斯·瓦兰丘纳斯新秀合同中的2014-15赛季的球队选项。
2013年12月28日，在猛龙与尼克斯的比赛中，约纳斯·瓦兰丘践导续纳斯全场11投7中，贡献16分和18个篮板，创职业生涯单场篮板新高。
效力猛龙 2014年怕山1月30日，NBA官方公布了2014年新奥尔良全明星周末新秀挑战赛名单，猛龙队约纳斯·府风管更胶执瓦兰丘纳斯入选。
2014年4月10日，在猛龙125-114击败76人的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到26分和12个篮板，刷新职怀认及乐打业生涯单场得分纪录。
2014年4月12日，在猛龙与尼克斯的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到14分21个篮板，刷新职业生涯单场篮板纪录。
2014年4月20日，在季后赛猛龙对阵篮网的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场35分钟，13投7中得到17分18个篮板，成为继特雷西·麦克格雷迪之后队史第二位在季后赛首秀就得到两双的球员。瓦兰丘纳妒频宽斯的18个篮板不仅打破了麦迪保持的猛龙队史季后赛首秀的篮板纪录（10个），而且也刷新了猛龙季后赛队史纪录。
2014年4月23日，在猛龙击败篮网的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到15分14篮板的两双数据，加上首场所得的17分18篮板，瓦兰丘纳斯织宁黑在自己职业生涯的前两场季后赛里总共拿下了32分32个篮板，成为自1985年的拉尔夫·桑普森和萨姆·帕金斯之后首位在生涯前两场季后赛中总共拿到至少30分30篮板的球员。
2014-15赛季
2014年11月25日，猛龙104-100击败太阳，约纳斯·瓦兰丘纳斯全场得到27分11篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。
2015年1月13日，在猛龙和活塞的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯上场36分钟，15投14中，贡献31分12个篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。
对阵灰熊 2015年4月12日，猛龙客场107-104战胜热火，约纳斯·瓦兰丘纳斯首发上场10分钟便6犯下场，成为猛龙队史30年来第四位在上场不到10分钟的情况下就6犯离场的球员。
2015-16赛季
2015年8月21日，猛龙队正式宣布和约纳斯·瓦兰丘纳斯续约，双方签订了一份为期4年价值6400万的合同。
2016年4月2日，猛龙客场99-95战胜灰熊，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场36分钟，得到11分14篮板3抢断7盖帽，刷新NBA生涯盖帽纪录，成为猛龙队史首位单场至少得到11分14篮板3抢断7盖帽的球员。
2016年4月17日，季后赛首轮第1场猛龙对阵步行者，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场21分钟，得到12分19篮板，刷新猛龙队史由瓦兰丘纳斯自己保持的季后赛单场篮板纪录（18个）。
2016年4月19日，季后赛首轮第2场猛龙对阵步行者，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场31分钟，得到23分15个篮板，创职业生涯季后赛单场得分新高。
2016-17赛季
2016年10月27日，猛龙109-91战胜活塞，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场35分钟，得到32分11篮板，刷新职业生涯单场得分纪录。
比赛中 2017年1月11日，猛龙主场114-106击败凯尔特人，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场28分钟，得到18分23篮板，其中11个前场篮板，刷新职业生涯单场篮板和前场篮板纪录。
2017年4月1日，猛龙主场111-100击败步行者，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场28分钟，得到16分17篮板，其中第三节单节得到13个篮板，创猛龙队史单节个人篮板新高。
2017年4月13日，猛龙客场击败骑士，约纳斯·瓦兰丘纳斯投进了职业生涯第一个三分球。
2017-18赛季
2017年10月20日，在猛龙队主场117-101战胜芝加哥公牛队的比赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场32分钟，17投9中得到了23分15个篮板2次助攻和2次抢断，职业生涯常规赛第2次得到至少20分15个篮板，常规赛罚球数突破900个。
对阵骑士 2017年11月26日，猛龙以112-78击败了老鹰，约纳斯·瓦兰丘纳斯首发出场20分钟，9投7中得到16分8篮板2助攻，其中包括4个进攻篮板。这样瓦兰丘纳斯生涯进攻篮板总数也达到了1000个。
2017年12月18日，猛龙以108-93战胜国王，约纳斯·瓦兰丘纳斯出场27分钟，得到13分16篮板2助攻3盖帽的两双数据。加上本场比赛，瓦兰丘纳斯猛龙生涯的两双次数达到111次，超过安东尼奥·戴维斯（110次）升至猛龙队史第2位。
2018年1月14日，猛龙主场迎战勇士，瓦兰丘纳斯首发出场。算上这场比赛，他生涯总出场数就达到了400。
2018年1月27日，猛龙以93-97不敌爵士，瓦兰丘纳斯出场27分钟，16投12中，罚球2投2中，得到28分14篮板2助攻1抢断1盖帽。加上这2记罚球，瓦兰丘纳斯生涯罚球命中数达到1000。
2018年4月18日，季后赛首轮第二场猛龙130-119击败奇才，约纳斯·瓦兰丘纳斯得到19分14篮板，职业生涯第12次在季后赛单场比赛中打出两双数据，追平了由安东尼奥·戴维斯保持的猛龙队史季后赛两双数纪录。
2018年5月2日，猛龙主场迎战骑士，瓦兰丘纳斯得到21分21篮板，这是他生涯首次在季后赛得到至少20分20篮板。同时他也成为了猛龙队史首位季后赛单场20+20的球员。
2018年5月8日，猛龙客场93-128不敌骑士，系列赛大比分0-4不敌对手止步次轮。本场比赛猛龙球员瓦兰丘纳斯出战16分钟，14投7中得到18分5篮板3盖帽2助攻。在季后赛第二轮的4场比赛中，瓦兰丘纳斯场均出战24.3分钟，能得到16.3分12.3篮板1.8盖帽1.5助攻，投篮命中率为50%。
灰熊时期
2019年2月8日，孟菲斯灰熊与多伦多猛龙达成交易，送出马克·加索尔，得到约纳斯·瓦兰丘纳斯、德隆·莱特、CJ·迈尔斯以及2024年次轮选秀权。
国家队经历
2008年，在16岁以下欧锦赛中，约纳斯·瓦兰丘纳斯首次代表国字号球队亮相，场均得到14.3分11.1个篮板和2.3次封盖，帮助球队获得了冠军，自己也被评为赛事的MVP。
2013欧锦赛 2010年，瓦兰丘纳斯以场均19.4分13.4个篮板2.7次封盖的表现率领立陶宛队获得U-18欧锦赛的金牌，而瓦兰丘纳斯则再一次获评MVP。
2011年9月，瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加欧锦赛。
2013年9月，瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加欧锦赛。
2014年，瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加西班牙男篮世界杯。
2015年9月，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛国家队参加2015年FIBA男篮欧锦赛，在半决赛对阵塞尔维亚的比赛中，瓦兰丘纳斯贡献15分4个盖帽，帮助立陶宛队以67-64险胜对手，晋级决赛，并提前锁定了2016年里约奥运会的一张门票。在决赛中，立陶宛队不敌西班牙队，获得亚军，瓦兰丘纳斯入选本届欧锦赛最佳阵容一队。
2016年7月21日，立陶宛男篮国家队正式公布参加2016年里约奥运会的球员名单，约纳斯·瓦兰丘纳斯入选。
2017年9月，约纳斯·瓦兰丘纳斯代表立陶宛男篮国家队参加了2017年欧锦赛。9月10日，在淘汰赛立陶宛64-77不敌希腊的比赛中，瓦兰丘纳斯出场33分钟，得到13分、15个篮板，无缘欧锦赛8强。
技术特点
约纳斯·瓦兰丘纳斯身高2米13，在内线很有威力。很长的臂展让他拥有良好的封盖和灌篮能力。
数据统计
常规赛平均数尔卫裂断指儿销独转据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 三分% | 罚球% | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
来自 17-18 | 猛龙 | 77 | 77 | 22.4 | 56.8 | 40.5 | 8360百科0.6 | 2.4 | 6.2 | 8.6 | 1.1 | 0.4 | 0.还移张儿裂烈苗马入9 | 1.5 | 2.5 | 12曲断序左情.7 |
16-17 | 进复练或应投右 猛龙 | 80 | 80 | 25.8 | 55.7 | 50.0 | 81.1 | 2.8 | 6.7 | 9.5 | 0.7 | 0.5 | 0.8 | 1.3 | 2.7 | 12.0 |
15-洋促灯牛派16 | 猛龙 | 60 | 59 | 26.0 | 56.5 | 0.00 | 76.1 | 3.1 | 士木价界叶动 6.1 | 9.1 | 0.7 | 0.4 | 1.3 | 1.4 | 2低树制所台天另静根住.6 | 12.8 |
14-15 | 猛龙 | 8考0 | 80 | 26.2 | 57.2 | 0.00 | 78.6 | 2.7 | 6.0 | 8.7 | 0.5 | 0.4 | 1.2 | 1.4 | 2.8 | 12.0 |
13-14 | 猛龙 | 8素板景务海言氧保音犯1 | 81 | 28急突督大.2 | 53.1 | 0.00 | 76.2 | 害2.8 | 6.0 | 8.径管条环小耐8 | 0.7 | 运矛0.3 | 0.9 | 1.7 | 3.1 | 11.3 |
12-13 | 猛龙 | 育雷环说选强加62 | 57 | 实掉里宁房限23.9 | 55.7 | 剂达七你香村因里 0.00 | 78.9 | 2.0 | 4.0 | 6.清妈晚测啊图般段一0 | 0.7 | 0.3 | 1.3 | 1.5 | 3.0 | 8.9 |
NB设五席旧天均鸡A生涯 | 440 | 434 | 25.5 | 55.8 | 39.2 | 78.5 | 2.6 | 5.9 | 8.5 | 0.7 | 0.4 | 1.0 | 1.5 | 2.8 | 11.7 | |
常规赛单场之最
| 项目 | 数据 | 比赛时间 | 效力球队 | 比赛对手 |
|---|---|---|---|---|
| 得分 | 32 | 2016-10-16 | 猛龙 | 活塞 |
| 篮板 | 23 | 2017-01-10 | 猛龙 | 凯尔特人 |
| 盖帽 | 7 | 2016-04-01 | 猛龙 | 灰熊 |
| 抢断 | 3 | 2015-02-21 | 猛龙 | 火箭 |
| 2016-02-08 | 猛龙 | 活塞 | ||
| 2016-04-01 | 猛龙 | 灰熊 |
（比赛时间为美国当地时间）
季后赛平均数据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 三分% | 罚球% | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
13-14 | 猛龙 | 7 | 7 | 28.6 | 63.3 | 0.00 | 63.6 | 2.7 | 7.0 | 9.7 | 0.3 | 0.0 | 1.0 | 2.7 | 3.1 | 10.9 |
14-15 | 猛龙 | 4 | 4 | 26.4 | 50.0 | 0.00 | 87.5 | 2.3 | 7.0 | 9.3 | 0.5 | 0.5 | 0.2 | 1.0 | 1.8 | 11.3 |
15-16 | 猛龙 | 12 | 10 | 26.8 | 56.7 | 0.00 | 74.4 | 4.0 | 6.8 | 10.8 | 0.9 | 0.8 | 1.2 | 1.5 | 2.7 | 13.8 |
16-17 | 猛龙 | 10 | 6 | 22.6 | 54.3 | 0.00 | 72.7 | 0.9 | 5.8 | 6.7 | 0.2 | 0.2 | 0.6 | 1.3 | 2.2 | 11.2 |
| 17-18 | 猛龙 | 10 | 10 | 24.4 | 54.2 | 40.0 | 82.4 | 3.0 | 7.5 | 10.5 | 1.2 | 0.4 | 1.5 | 1.9 | 2.2 | 14.6 |
NBA生涯 | 43 | 37 | 25.5 | 55.7 | 33.3 | 75.0 | 2.7 | 6.8 | 9.4 | 0.7 | 0.4 | 1.0 | 1.7 | 2.4 | 12.7 | |
季后赛单场之最
| 项目 | 数据 | 比赛时间 | 效力球队 | 比赛对手 |
|---|---|---|---|---|
| 得分 | 24 | 2016-05-03 | 猛龙 | 热火 |
| 篮板 | 21 | 2018-05-02 | 猛龙 | 骑士 |
| 盖帽 | 3 | 2016-05-03 | 猛龙 | 热火 |
| 2017-05-07 | 猛龙 | 骑士 | ||
| 抢断 | 3 | 2016-05-05 | 猛龙 | 热火 |
（比赛时间为美国当地时间）
获得荣誉
| 代表 | 奖项 |
|---|---|
| 立陶宛个人荣誉 | 2010年立陶宛联赛全明星赛MVP （获奖） 2011年立陶宛篮球先生 （获奖） 2012年立陶宛篮球先生 （获奖） |
| NBA个人荣誉 | 2012-13赛季最佳新秀阵容第二阵容 （获奖） |
| 国家队荣誉 | 2008年U-16欧洲锦标赛MVP （获奖） 2010年U-18欧洲锦标赛MVP （获奖） 2015年欧锦赛最佳阵容一队 （获奖） |
人物评价
约纳斯·瓦兰丘纳斯是移动力出色的低位中锋，能够终结进攻和造犯规；篮板不错，防守端移动快但不够强壮；中距离不稳定，很少传球。（新浪体育评）
约纳斯-瓦兰丘纳斯 约纳斯·瓦兰丘纳斯每年都在进步，能够把柔软手感、触球自然度、脚步优势和健壮的身体结合起来，有效完成背身单打、完成切入、二次进攻、挡拆和定点跳投的技术动作，在挡拆和快攻中极具效率，具备成为一个拥有统治力的传统中锋的潜质。（中国官网评）