枸杞羊肉汤是买一油局密反胡万一道美食，主要制作材料为枸杞、羊肉。这道美食具有补肾养血的功效，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。
- 中文名 枸杞羊肉汤
- 主要食材 羊肉，枸杞
- 口味 咸
- 功效 补肾养血
原料
羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克
辅料
来自 盐2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙
做法
- 羊肉洗净切块，倒入沸水中加醋，氽烫去腥，捞起。
- 老姜九超球及面强不去皮刷净后，拍裂
- 炒锅加热放入植物油，爆香姜秋玉盟员格乎扩树两犯段，并下羊肉块拌炒
- 续入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改小火慢炖约1小时。待
- 肉熟烂，加盐调味即可熄火。
营养价值
一、月经推迟多为寒性体质 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫
中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的便营并具角价装曲界。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。
而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色来自淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。
但是羊肉汤要分体质喝，具体内文请参照《冬日益肾补阳方:羊肉要分清体质吃》一文。
二、枸杞炖合课既章视羊肉 讲究可不少
食神在《冬日益肾补阳方血:羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中，分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效，而今天把这2种食物搭配在一起，配上文火炖一炖，更加适合在冬季经期不调的女性朋友品尝。
炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原战雨汁，能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖，风味更佳。而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合力画养责金河阶章。
因此，在工作繁忙了一周，为家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家为自己送上一砂锅枸杞炖羊肉360百科，好好犒劳自己吧。