枸杞子莲子粥诗防住刘船奏密传是一道粥料理，主要食材有枸杞子、莲子等。

• 中文名 枸杞子莲子粥
• 主要食材 枸杞，莲子
• 分类  其它菜系
• 口味 可口

基本信息

　　菜谱名称 枸杞子莲子粥

　　所属菜系 其它菜系

　　所属类型 健康菜谱

　　基本特点

基本材料

　　枸杞子20克，莲子30克，粳米100克。

制作方法

　　将更布太就首枸杞子洗净;莲子(不去莲心)洗净后，用温开水浸泡1小来自时，捞出后与淘洗干净的丰计使表严怀既粳米、枸杞子同入锅中，加水适量，先以大火煮沸，改用小火煨至莲360百科子熟烂，粥稠，即成。把早晚2次分服。