范志红，女，汉族，1966年12月生，副教授来自、著名健康管理专家、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士。

主要研究方向为营养食略切厚住具导可我肥品的开发，食品保健功能因子的提取、利用和效应，食物营养及安全性与栽培、储藏班式突丝该只晚、加工因素的关系。

主编和参编了《食品营养学》(中央电大出版社)、《食品化学》、《食品营养学》(中国农大出版社)，《粮谷类食品的营养》、《蔬菜与水果的营养》和《体重管理和体重控制》(译著)等6部著作，发表论文10篇。

1991年以来先后教授《食品与营养》、《食品化学》、《公共营养学》、《食品科学专业刻措黄让视短便身英语》等课程。1998年主讲中央电大《食品营养学》课程。

• 中文名称 范志红
• 国籍 中国
• 出生日期 1966年12月
• 毕业院校 北京农业大学
• 主要成就 中国食品科技协会营养支持委员会理事

人物简介

　　范志红，女，1966年12月生，副教授，著名来自健管家。1983年考入北京农业流承到失大学生物学院植物生理生360百科化专业，1987年获学士学位。同年考入北京农业大学食品系，1990年获硕士学位。1990年留校工作，在中国农业大学食品学院营求者同集搞星史养与食品安全系任副教授，现为食品科学博士生导师。第6届首都十大约行其于超头望固黑田教育新闻人物 。

范志红

代表著作

　　副主编、参编《食品营养学》、《营养学》 、《食品化学》、《中国营养科评推声危都学全书.食物营养价值卷》等10本食品营养方面的教材和专著

《让家人吃出健康》

　　出版《减肥与体重控制》、《营养圣经》等3本译著

　　《点食成金》、《健康从原制明生态开始》、《给孩子最好的食物》《让家人吃出健阳责投某术物赵康:自己打造食品安全小环境》 等15本食品营养科普著作。

社会职位

　　中国营养学会理事，营养科普工作委员会委员;中国健康教育协会理事;中国食品科技协会高级会员，营养支持委员会理事;中国烹饪协会来自美食营养委员会副秘书长。

范志红

　　卫生部、中央文明办健康社区行全国巡讲专家，中央国家机关健康大讲堂讲师团专家，列脱奥运大讲堂荣誉讲师，全国妇联"现代妇女大讲堂"主讲嘉宾。

科360百科普活动

　　先后给40多家报刊杂志撰写食品营养方面的文章600多篇，《健康时报》、《生命时报》、《保健时报》、《北京青年报》护型汉妈了业、 《法制晚报》等数同候团兴何游块决术十多家报刊杂志的特约专家作者或专栏作者。在"健康北京"、"健康生活"、"健康之路"、"快乐健身一箩筐"、"健康一身轻"、"万家灯火"等全国多逐证善药儿探兵罪个健康类电视栏目作为主讲嘉宾出镜近二百集。

人物格言

　延缺数口据是群企肥烧　仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。

主讲内容

　　如果你对自己的健康不够满意的话，那么，在又一个365天即将到来的时刻，不妨送给自己的身体12个健康承诺，作为珍爱土虽则序末早自己的特别礼物:

　　1 每天半斤够演兵及周革天师粮--五谷为养，粮食能滋养大脑，也能养护肠胃，适量吃主食并不会使人发胖。

　　2 每天一餐粗--粗粮富含维生素B族、矿物质和膳食纤维，让我们有顺畅的肠道和持久的精力。

　　3 每天一把豆--豆子和豆制品能帮助补充蛋白质，更是多种保健成分的来源，让我们不容易发胖，而且不容易衰老。

　　4 每天一斤菜--蔬菜是健康生活的永恒话题，它供应的保健成分、维生素和膳食纤维帮助人们远离多种癌症。

　　5 每天半斤绿--在蔬菜当中，深绿色叶菜是营养之精华，无论是强健骨骼，还是预防大脑衰老，绿叶菜都有意想不到的效用!

　　6 每天半斤果--水果不仅味道甘甜，还能提冲负所品调易供多种抗氧化成分和频名讲手征践许七大量的钾，对于稳定血压、控制血胆固醇和预防癌症都有益处染温。

　　7 每天一两卷盟肉--肉类和水产中的血红素铁、锌和蛋白质能帮助女性拥有红润容颜和温假反边地掌背场聚巴机暖的身体，只要适量摄入，就能美味与健康兼得。

　左发联重空边超评眼宜假　8 每天一个蛋--最新研究确信蛋黄是营养素的宝库，其中含有12种维生素和多种保健成分。它不仅无害于心脏，而且有利于延缓衰老。

　　9 每天一杯奶--奶类中大量的钙和多种维生素对女性不可或缺。如果不喜欢喝牛奶，没关系，酸奶毫不逊色，而且其中的益生委鸡钢功张统刚序画朝丝菌好处多多。

　　10 每天一勺究六开左清玉少景仁--坚果和种子是营养密集的食品，每天早上吃一勺，令人食欲满足，能补充多种微量元素，同时润肤美颜。

　　11 每天六千步--运动是保持强健心脏和苗条身材的不二法门。走路时脚步尽量快一些，加上每周两次有氧运动，能够有效延缓衰老。

　　12 每天8小时--睡眠是身体自我修复和充电的时间。高质量睡眠是美容的最佳方法，也是减少癌症取口准助危险的最简单方法。

研究方向

　　令免量游城井机微广面营养食品的开发，食品保健功能因子的提取、利用和效应比略状备沉神，食物营养及安全性与栽培、储藏、加工因素的关系。1991年以来先后教授《食品与营养》、《食品化学》、《公共营养学》、《食品科学专业英语》等课程，1998年主讲中央电大《食品营养学》课程。1995年获北京市青年教师教学基本功大赛一等奖，1996年获霍英东基金教学三等奖，1999年被评为农大第一届优秀教师。

范志红

　　主编和参编了《食品营养学》(中央电大出版社)、《食品化学》、《食品营养学》(中国农大出版社)，《粮谷类食品的营养》、《蔬菜与水果的营养》和《体重管理和体重控制》(译著)等6部著作，发表论文10篇。