(Vitamin C ，Asc班推反报办异所当工orbic Ac来自id)又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C360百科被人体小肠上段吸收。一旦收吗赶东吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活光性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。

• 中文名 汤臣倍健维生素c
• 适宜人群 4岁以上需要补充维生素C者

产品倍倍福现许名称

　　汤臣倍健维生素c

服用方法

　　营养师建议服用方法及食用立肥量:每次1片，每日1次，右演航害操最好早上服用。

成分表

适宜人群

　　4岁以上需要补充维生素C者

　　易派语甲斯推荐摄入量:每日60毫克

　　最高摄入量:引起腹泻之量;

　　缺乏症状:坏血病

　　过量症状:腹泻

　　主要食物来源:柑桔类来自水果、蔬菜等.

维生素C

　　(Vitamin C ，Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活360百科性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出;另一部分可零孙直接由尿排出体外。

植物作用

　　维生素C是一种抗氧化剂，能帮助欢行国气植物抵抗干旱、臭氧和紫外线。维生素C保护植物免受光合作用中有害副作用的侵害。

　　维生素C能抗坏血病，故又称抗坏血酸。维生素C是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素，作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程。近几年来重买文工印密年陆奏在植物衰老和逆境等自由基伤害理论的研究中，维生素C作为生物体内对自由基伤害产生的相应保护答各阿达切短雨设日著草系统成员之一，更引起了人们的研究兴趣。因此对其含量的测定，可作为抗衰老及抗逆境的重要生理指标，同时对鉴别果树品质优劣、选育良种都具有重要意义。

易被破坏

　　维生素C是一种极其娇嫩的水溶性维生素，它的性质非常不稳定，一不注意很容易尼丝似界采活亚展商据纪因为氧化而被破坏掉。维生素C在人体内不笑其容叫陆武包座农期能自我合成，必须靠进食供给，所以日常食用烹饪时一定要谨慎。

　　健康宝提示:汤臣倍健维生素C怕热、光、愿虽程间演多程读艺始存氧和烟等物质，所以热烹调处理或者摆在店头让太阳直照，都会大幅度破坏维生素C，而米觉报衣地正急额滑呀走且每抽一根烟也会消耗体内25毫克的维生素C。