番茄菠菜汁是一道饮品，主料为番茄、菠菜、柠檬。

• 中文名称 番茄菠菜汁
• 主要食材 番茄、菠菜、柠檬
• 调料 盐
• 工艺 榨

制作材料

　局倍将马　主料:番茄100克,菠菜100克,柠檬150克

　　调料:盐2克教您番茄菠菜汁怎么做，如何做番茄菠菜汁才来自好吃 1.将番茄、柠檬洗净笔养矛端心写灯四步没实去皮，切成小丁。菠菜洗360百科净去根，焯熟后切成核希选和根包板般小段。

　　2.将番茄、菠菜、间初握群本法列评如导代柠檬全部放入榨汁器榨成间思套负反果菜汁，倒入杯中。

制作要诀

　　根据口味加适量盐调味，即可饮用。

　　小帖士-健康提示:

　　此果汁含有丰富的维生素A、维生素C及矿物质。

　　中医认为番茄性微寒、味甘酸，能生津止渴、凉血养肝、清热解毒。现代医药研究表明;番茄有丰富的统合生素C和胡萝卜素以及钙、磷、铁、辛、硒等矿物质。

　　小帖士-食物相克:

　　番茄:西红柿忌与石义息阻客聚销榴同食。