恩施市地处湖北省西南腹地，起火位于长江之南清江中游，是镶嵌在鄂西南山中的一颗璀璨明珠，因拥有举世罕见的硒资源而被誉为“世界硒都”。全市国土面积3967平方公里，辖10个乡、3个镇来自、3个街道办事处和172个行政村、34个居委会。总人口78万，其中土家族、苗族、侗族等少数民族360百科占38%。1998年被列为国家对外开放城市，是湖北省九大历史文化名城之一，现为恩施土家族、苗族自治州首府所在地。

• 中文名 恩施市
• 面积 3972平方千米
• 外文名 Enshi
• 人口 79万（2008年）
• 别名 世界硒都

概述

　　恩施市位于湖北省西南部，长江以南。是恩施土家族苗族自治州驻地。面积3972平方千米。2004年末总人口771459人。地理坐标东经109°4′48″~109°58′42″，北纬29°50′24″~30°40′00″。西面和北面邻接重庆市，东临宜昌市，南邻湖南湘西土家族苗族自治州，东北接神农架林区。

　　恩施土家族苗族自治州是鄂西南山区经济中心。位于清江上游恩省滂地,面积3969平方公里,人口71充曲两雷台.49万；其中城区面积14平方公里,人口10万来自。清雍正十三年(1735)为施南府治后，人口渐增。抗日战争时湖北省政府曾迁此，商业360百科迅速发展，成为鄂西南山区经济中心，山区所产茶叶、生漆、桐油、药材均在此集散。1982年划原恩施县施南镇及近郊置恩施市数答了职团测众给轻，1983年恩施县并入。市区位于河谷盆地中心，1月均温5止却助棉球管加℃，以冬暖著称。城区跨清江两岸,有清江大桥和各红江大桥连结,西均措兴用丝参岸为老城,具山城特色;东岸宣抗研服设调承血火般几为新城,地势较平坦,舞阳坝一带为商业区。有干线公路通自治州各县和武汉、宜昌、沙市及川、湘两省。与武汉有民航班机往来。工业有清黄强革雷血继食品、化工、皮革、电力等部门。传统工艺美术以工艺漆器、墨晶石雕闻名。市郊盛产茶叶，所产花枝茶和玉露茶为鄂西南名茶。市境东南石窑所产的“窑归”(当归)、双河的紫文油厚朴和市境西北板桥的“板党”(党参)，均驰名中外。市境已发现方圆60余平方公里的硒矿，为世界首次发现的独立点茶阿尔针硒矿。市内有鄂西相号限主大学、恩施医专。城东北龙洞是风景胜地。

地理位置

位置

　　恩施市位于湖北省西南部，地处清江中上游，介东经109°4'48"—109°58'42"，北纬29°50'33"—30°39'30"。东邻建始、鹤峰，西界利川、咸丰，南连宣恩，北接重庆奉节。东西宽86.5公里，南北长90.2公里，全市国土总面积39从72平方公里，占全州总面积的16.6%。恩施市是恩施土家族苗族自治州首府所在地，全州政治、经济、文化中心和交通枢纽。

地形

　　恩施市地处鄂西南山区中部，属云贵高原东延部分，地近四川盆地边缘，处于我国地势的第二梯级末端。武陵山脉余支从东南部蜿蜒入境，西有大娄山山脉向北延伸，北有巫山余脉环绕。西北及南部两翼高，近似山原地貌，平均海拔1800—2000米；西南及东北大部分地区海拔900米左右，有较大的山间坝槽座落其间；中部地区丘陵起伏，由于地层下陷，形成陷落盆地，比较开阔，平均海拔500米左右。全市最高点为板桥镇大山顶石门子，海拔2078米，最低点为红土乡绵阳口，海拔262米，相对高差1816米。整个地势起伏、高差悬殊，分为低够娘西黑商又践伯则江约山、二高山、高山三种类型，面积各占1/3。境内山制丰温代峦起伏，岭谷切割明显，水系亦较发育，有众多的飞瀑流泉和伏流暗河春那认贵乙些号刘垂坏。

自然气候

　　恩施属亚热带季风和季风性湿润气候。总的特点是：冬少严寒，夏无酷暑，雾多寡照，终年湿润，降水充沛，雨热同期。但因地形错综复杂，地势高低悬殊，又呈现出极其明显的气消候垂直地域差异。

　　恩施市硒资源具有分布广、储量大、埋藏浅等特点。硒矿主要赋存于二迭系茅口组二段(硅质岩段)地层中，主要分布在沐抚—板桥、罗针田—马者—铁厂坝、向家村—奇羊坝、中间河—黄村—沙地花被、双河—红土溪—石窑、芭蕉—盛家等地。硒矿储量达50多亿来自吨，含硒品位为230—6300克/吨。双河渔塘坝(前坪背斜与太山庙背斜之间双河向斜南西段360百科)拥有世界上唯一的独立硒矿床，坏欢备让等神石难史久已探明储量64万吨，纯硒平均含量3637.5ppm，改写了“硒不能形成独立工业矿床”的传统结论。全市含硒碳质页岩和石煤出露面积为850平方公里，矿层厚度3.6—9米，硒矿销孔这给兴每武她单候紧储量达50多亿吨，每吨含硒500—5500克，最高达84公斤，土壤硒最高178.8ppm，平均19.11ppm。以硒矿床为中心的乡镇均为高硒区，占全市总面积的73%。

旅游景区

　　恩施市旅游层书蛋儿送改践育该标资源丰富而独特。这里有山青、水秀、石美、洞奇的自然生态环境，有策井松随更落促往态信杆五彩缤纷、独具特色的人文景观。恩施州主要风景区有：巴东神农溪，利川腾龙洞，清江闯滩 ，利川鱼木寨，恩施大峡谷，利川佛宝山漂流，恩施梭布垭石林，统后罪咸丰坪坝营原始森林公园， 恩施土司城 ，恩施龙鳞起巴赶宫 ，利唐崖土司城等。

恩施大峡谷

　　位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收，主要有大河扁风光、大小龙门绝壁、云龙河瀑布、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等须未微只吗滑概凯皮命11个景区，极具开发价值的达300平方公里。

恩施土司城

　　司城座落在恩施市郊旗峰大道96系节成参少酒失兴歌时频号，占地面积300亩。是目前国内规模最大、风格独特、景观壮丽的集土家族、苗族和侗族建筑艺术于一体的仿古建筑群落。

　特纪推棉世食风盾所你　恩施土司城是以展示民族文出速花采制教创化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。这里建有恩施州土家族、苗族、侗族三个主要少数民族的传统建筑，以展示各具特色的建筑、雕刻艺术。位于民族文化区中心的土家族“九进堂”，将土家族传统的干栏民居吊脚楼、摆手堂补跑之束王、官言堂、书院、月台高班病片合时变、戏楼等融为一体，阳身势亭榭楼阁错落有致，雕梁画栋赏心悦目，雕花门言胞何片窗原始古朴，集土家族建筑、雕刻、绘画艺术之大成。

恩施龙鳞宫

　　龙麟宫俗称出水洞。位于恩施市西郊，距州府8公里，集出水洞、迷津洞、干洞为一体，分水陆两界，主要有一坛、两府、三峡、九龙、十三厅、二十八珍奇等二百多个景点，它以雄、奇、神、秀而堪称洞穴景观之一绝。游水洞若神仙行云，览干洞步步皆景，观飞瀑情趣盎然。还可听土家的歌、看苗山的舞、尝土家的咂酒、品山寨的茶道、打莲湘、跳摆手舞，内容丰富多彩，情调风趣独特，让您陶醉在鄂西少数民族的民俗风情之中。

巴东神农溪

　　神农溪发源于神农架南麓，全长60公里，自南向北，沿途接纳17条支流。神农溪有千古之谜——古巴人“悬棺”和岩棺葬群，古栈道遗痕依稀可见，沿途可探寻古巴人的足迹。碗豆角木扁舟是神农溪保存千年的原始交通运输工具，土家纤夫是古巴人纤夫的活化石，是土家民族文化和纤夫文化的结合。神农溪现已开发利用四个峡段，龙昌峡以“雄”称奇，鹦鹉峡以“秀”见长，绵竹峡以“险”著称，神农峡以“奇”闻名。长江蓄水后江水倒灌，水位上升，游客乘环保游船观光龙昌峡，鹦鹉峡，美景尽收眼底。神农峡和绵竹峡仍实行啊木扁舟漂流，可领略巴东土家民风民俗。神农溪集天地之灵气，凝日月之精华，峰峦雄伟险峻，鹰燕展翅盘旋，两岸植被葱绿，群猴星基改宣校写领换攀援嬉戏，溪水碧绿清澈。

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交通

　　航空 恩施建有民用机场，现有许家坪机场是1993年11月交付使用的。机场海拔高度为495米，离恩施市区4.5公里，每周有20多班航班往返武汉、宜昌、重庆等地。 机场与市区之间可以乘坐2路公交车，坐出租车的话也只要10-15元。

　　公路 到恩施旅游，乘坐汽车是比较方便实惠的。209、318国道与沪渝高速在恩施交会，从这里可以很方便地到达武汉、宜昌、重庆、广州、上海等大中城市。恩施州的主要客运中心集中在恩施和利川两市，恩施市到达州内各县市及景点的车站主要为舞阳车站和清江宾馆车站；利川的客运站为南门客运站。

美食

　　施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘香辣风格，特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人。

　　恩施当地有十大名吃以及薇菜烧腊肉、葵花年肉等特色菜和风味独特的小吃，绝对是旅途的最佳享受。

最佳旅游时间

　　前往恩施旅游的最佳季节是四五月份。由于恩施州雨多、雾多，雨热同期，所以在此地旅游常会因为一连几天的坏天气而影响游览，所以前往恩施旅游最好避开雨季，并事先多了解一下当地的天气状况。

历史文化

　　恩施历史悠久，春秋属巴国，战国隶属楚巫郡，隋为庸州，唐为施州，清为施南府，民国为鄂西行政区，雍正七年（1729年）设恩施县，抗日战争时期为湖北省临时省会，现为恩施土家族、苗族自治州首府。1981年11月7日，国务院批准设立恩施市，以恩施县城关镇为其行政区域。1983年8月19日，国务院批准撤销恩施县，并入恩施市。

政治经济

　　截至2005年12月31日，恩施市辖3个街道、3个镇、10个乡：舞阳坝街道、小渡船街道、六角亭街道，崔家坝镇、龙凤镇、板桥镇，三岔乡、新塘乡、红土乡、沙地乡、白杨坪乡、屯堡乡、太阳河乡、白果乡、芭蕉侗族乡、盛家坝乡。共有居民委员会35个，村民委员会572个。

　　小渡船街道办事处驻大桥路，人口43700人，面积25平方千米。辖5个居委会、2个村委会：大桥路、航空路、机场路、民族路、大观园、旗峰、大龙潭、小村、方家坝、陡坡、飞机。

　　舞阳坝街道办事处驻清江东路，人口118900人，面积333平方千米。辖9个居委会、23个村委会：官坡、舞阳、棲凤、土桥坝、桂花园、凤凰路、三孔桥、黄泥坝、窑湾、五峰山、枫香坪、阳鹊坝、核桃坝、周家河、七里坪、鸭子塘、长堰塘、耿家坪、金子坝、老岩、仙女洞、白甲沟、瓦庙子、柳州城、猫儿槽、鸭溪渡、后山沟、映马池、金凤山、龙洞、沙河、洗爵溪。

　　六角亭街道办事处驻解放路，人口44100人，面积82平方千米。辖4个居委会、12个村委会：解放路、胜利街、书院、城乡街、谭家坝、田家湾、黄土坎、瓦店子、月亮岩、出水洞、猫子洞、汪家寨、穿洞子。

　　板桥镇镇政府驻板桥，人口21300人，面积291平方千米。辖1个居委会、17个村委会：板桥、新田、大木、安坪、新开湾、三家坪、中坝、龙洞、大树、线阳坝、铁厂坝、麻柳淌、中淌、三淌、老鸹石、老板桥、让水坝、蒿坝。

　　龙凤镇镇政府驻建设路，人口63000人，面积248平方千米。辖1个居委会、49个村委会：龙凤、后山坡、八龙坪、小龙潭、三河、三龙坝、向家、吉心、大转拐、二坡、杉木坝、古长坝、店子槽、双堰塘、柑子坪、猫子山、佐家坝、青堡、碾盘、明城、太阳坡、竹园坡、衣角坝、五谷庙、鹿池塘、花石板、杜家坝、新桥、七里沟、长坎、西流水、椿木槽、凉风垭、村坊、保扎、花庙、冉家、林场、楠木桥、桐麻园、龙洞槽、大坝、水槽、后河、茶园沟、黄丝、何家槽、二岩、煤泥坝。

　　崔家坝镇镇政府驻中街，人口42000人，面积229平方千米。辖1个居委会、46个村委会：崔坝、铺子房、鸦鹊水、茅田坪、斑竹园、崔坝、水淌、香炉坝、大地龙、公龙坝、水田坝、刘家河、焦桩坡、谌家垭、洋伞坝、九步梯、严家坪、芭蕉园、张家台子、向家湾、滚龙坝、卖铧沟、尖龙坪、五垭坪、车河、马田、杨叉水、云台观、贺家、新淌、社淌坪、腰牌、桅子岭、獐虎山、马跑山、官田村、三堰村、施家梁子、白果、田竹园、沙子岭、洞门、马家坡、龙潭、尖山、分水岭、中村。

　　三岔乡乡政府驻三岔，人口43000人，面积225平方千米。辖1个居委会、34个村委会：三岔口、阳天坪、鸦沐羽、燕子坝、和湾、茴坝、梨子坝、三元坝、莲花池、茅坝、沙子坝、白果坝、二房、胡家台、打断碑、马头、茅针坝、徐家坪、赵家、雪柏树、设塘坪、九岭岗、天池岭、马尾坝、寨沟、头隆槽、二龙寺、三同碑、三里坊、青峰寺、大淌、水井槽、四方碑、浑水河、叶家台。

　　新塘乡乡政府驻新塘，人口48400人，面积427平方千米。辖2个居委会、50个村委会：新塘、双河、蒲塘、船舱、山花嘴、挖断山、八石坪、五堡山、上房、龙家台、下塘坝、衙门、麻柳洞、杉木辽、小古龙、红花淌、三角桩、大古龙、青龙垭、椿木槽、新田坪、横背山、茶盘、迎宾、干沟、茶园、峁山、黄村、龚家坪、北界、果梨淌、天生桥、校场坝、大溪厂、中岭、董家湾、白岩、下坝、车营、甘坪、桂花、大坪、小河、村坊、上台、六石坪、河溪、肖家河、农科、保水溪、上坝。

　　红土乡乡政府驻红土溪，人口44500人，面积227平方千米。辖2个居委会、49个村委会：红土、石窑、天落水、郭家坝、铁场坝、董家河、赵家、乌鸦坝、陶家岭、石板场、金塘水、稻池、桑园、前塘、后塘坝、杉树淌、望月淌、峁子山、下米坨、老村、赵家湾、核桃坪、八斗田、茅田、帅家垭、老湾冲、笋子淌、白果坪、红土溪、龙洞湾、把持、阴坡、三岔溪、湖坪、鱼塘坪、长树湾、马富坝、赵家坪、大河沟、栈房垭、龙角坝、蓼叶垭、彭家垭、秋木山、漆树坪、黄家坪、罗家坪、龙潭、高岭、刘家坪、长岩屋。

　　沙地乡乡政府驻沙子地，人口34800人，面积195平方千米。辖1个居委会、32个村委会：沙地、秋木、大池、五房、人山岭、中间坪、把月、杨柳、白岩、花被、龙角、西岭、楠木、小花被、金盆、铺子、偏南、落都、元宝、樟木坝、倒龙、鹤峰口、麦淌、耍龙坝、长槽、夏村坝、神堂、双垭岭、小风口、黄广田、盘龙溪、黄家垭、朱家坪。

　　白杨坪乡乡政府驻白杨坪，人口60900人，面积246平方千米。辖1个居委会、52个村委会：白杨坪、东岳宫、白沙铺、回龙观、把东峡、石桥子、铁角坝、火石坡、香树坪、九根树、大沙坝、白马塘、大湾、官渡河、张庙、麂子渡、指凤头、大坡、观音寺、三溪口、康家坝、找龙坝、董家店、麻竹园、淹水坝、大竹园、鲁竹坝、沈金塘、白岩头、黑林坝、下河槽、大冢坪、马石坝、熊家岩、獐角坝、羊角坝、红砂坡、桥头坝、张家槽、蒿枝淌、响板溪、长春岭、石槽水、蓼叶、桑树淌、蓼叶湖、堰塘湾、白草池、泗耳湖、朝阳坡、十楼门、施潭坝、撒毛湾。

　　太阳河乡乡政府驻太阳河，人口24000人，面积358平方千米。辖1个居委会、33个村委会：太阳河、头茶园、李爸沟、白果树、放马场、官坝、双河岭、曾家湾、安营、黄土包、小溪园、中河、横槽、宝塔岩、红藤坝、下午园、撒谷坝、茅湖淌、石鼻龙、秋谷坪、厚坪、汇水、柑树垭、柿子坪、楠木桥、马鹿池、金峰山、马水、梭布垭、羊角山、大块、云台观、稀坪、苦草淌。

　　屯堡乡乡政府驻屯堡，人口67600人，面积352平方千米。辖2个居委会、49个村委会：屯堡、沐抚、大庙、大坝、龙塘、营上、云龙、枫香、麦李、搬木、木贡、堰塘、木兰、梨树、高台、河塘、团井、向家坝、马者、桥坡、石院墙、龙王塘、杨家山、伴云庵、鸭松溪、花枝山、滴水岩、大坪、烧城、落业坝、新街、桃树坪、车坝、龙溪河、选柱、军寨、黄安路、卢家湾、沙龙、田湾、罗针田、泡桐坪、祖坟坝、大淌、土鱼河、黄草坡、浮萍滩、白龙坝、水柳坝、蒲家垭、林家湾。

　　白果乡乡政府驻白果，人口28900人，面积334平方千米。辖1个居委会、35个村委会：白果、金龙坝、流横塘、麂子湾、螃蟹阡、腰带溪、林场、中塘、见天坝、东向坪、水田坝、乌池坝、姚家湾、渡口河、两河口、鹞子溪、楠木坪、龙潭坝、天台、吊脚楼、唐家院子、瓦场坝、黎家坪、冯家台、下村坝、长阴坝、竹园坪、肖家坪、白牛坡、鹿住山、桑树坝、罗家坳、茶庄、茅坝槽、雨龙坝、天蒜园。

　　芭蕉侗族乡乡政府驻芭蕉，人口58800人，面积268平方千米。辖1个居委会、47个村委会：芭蕉、灯笼坝、龙潭沟、后池、二台坪、野鸡滩、草子坝、柳树沟、杨家沟、石板溪、红茶园、皂角湾、黄泥塘、马河滩、青龙山、二峰岩、石塘塘、王家、石寨、大坳、小河、马路口、四方坪、白果树、尖山坪、高拱桥、苏家寨、青岗树、浪坝、朱砂溪、寒婆岭、胜口河、小红岩、曹狭沟、仙人桥、坟前坝、苦竹龙、大鱼龙、白岩湾、火铺塘、大树子、黄连溪、三尖龙、河茅坝、茶园、戽口、羊毛山、铜车坝。

　　盛家坝乡乡政府驻盛家坝，人口38400人，面积368平方千米。辖1个居委会、39个村委会：盛家坝、接龙桥、石门坝、蓼叶坪、涌壁沟、枫香河、二台坪、横岩湾、龙洞河、川洞、桅杆堡、齐家营、潺田坝、龙塘湾、石栏、罗家塘、山羊溪、二官寨、圣孔坪、小溪、旧铺、洞湾、方家坪、何家坪、坝竹园、龙塘沟、车蓼坝、大茅坡、灯草池、梨树坝、桠岔坝、下云坝、香树槽、大集场、弯田、芭蕉沟、安乐屯、大枞树、干沟河、落坡坝。

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