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猪肉馅

2023-02-11 06:05:44 暂无评论 百科资料

猪肉馅是以猪前夹肉500克,  莲花白1000克,  姜末15克,葱末30克,精盐15克,胡椒粉5克,料酒25克,味精15克,香油25克,精炼油25克为原料做成的馅料食品。

猪肉大葱馅水饺,鲜而不腻,就是香~,吃着过瘾。猪肉含再不静海杂伟翻排有优质蛋白质和必需的脂肪酸。还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  • 中文名称 猪肉馅
  • 主要食材 猪前夹肉
  • 辅料 莲花白,姜末,葱末
  • 调料 精盐,胡椒粉,料酒,味精,香油,精炼油

制法

  1�猪肉去皮洗净,切为细粒;诉下让依互矿章可宜齐认莲花白洗净,切为细末,再用精炼油拌匀。

  2�将猪肉粒用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、味精、香油拌匀,再加入莲花白和匀即成。

  注意:

  1�猪肉的肥瘦肉比例为4∶6。

  2�莲花白不能来自直接加入猪肉粒中,须先用油拌匀再加。

  3�如果配持传空料选用大白菜,须先将大白菜腌渍,挤出部分水分后再员老鱼向志宣加入。

成分

食物名称猪肉馅
含量参约每100克食物中脚难杂液轮胞活补准道带的含量
能量221 千卡
蛋白15.4 g
脂肪17.2 g
胆固醇58 mg
饱和脂肪酸6360百科.4 g
多不饱和脂肪酸7.7 g
单不饱和脂肪酸1.5 g
5 μg
58 mg
20 mg
181 mg
297 mg
14 mg
0.9 mg
2.28 mg
维生素A2 μg
维生素B1(硫胺素)0.67 mg
维生素B2(核黄素)0.21 mg
烟酸(烟酰胺)3.96 mg
维生素B60.35 mg
维生素B120.64 μg
维生素C(抗坏血酸)0.6 mg

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