猪小排又名猪肋排。猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉怕敌层比较厚，并带有白色软骨，猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。
- 中文名称 猪小排
- 别称 猪肋排
- 定义 猪腹腔靠近肚腩部分的排骨
- 功效 提供血红素(有机铁)
知识介绍
小排的肉层显初府屋烈触重逐美超比较厚，并带有白色软骨。
猪小排 营养价值
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机来自铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
补充信息
约员宽从输市 1. 买猪肉时，拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如果毛根发红，则是病猪;如果毛根白净，则不是病猪;
猪小排 2. 猪瘟病是一种多来自发性传染病，对人体危阻识国决测害严重，这种肉绝不能食用。如皮肤有大小不等的出血点，或有出血性斑块，即为病猪肉;如果是去360百科皮肉，则可看脂肪和腱膜，如有周久奏杀出血点即可认定为病猪肉;
3. 食用猪肉后不宜大量饮茶，因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康;
4. 伤案历鸡场在肉铺中往往有上肉、中肉分别标示，此时只要看肉的颜色，即可看出其柔软度。同样的猪肉，其肉色较红者，表示肉较老，此种肉质办作践座视包国既粗又硬，最好不要购买，而颜色呈淡红色者，肉质较柔软，品质也似问赶较优良。
5. 生猪肉一旦粘上了脏东西，用水冲洗是油腻腻的，反化效自型号全而会越洗越脏。如果用温淘米水洗两遍，再用清水冲洗一下，脏东西就容易除去了;另外，也可拿来一团和好的面粉，在脏肉上来回滚动，很快就能将脏东西粘走。
6. 由于猪肉也含有腥味，因此有很多人也不喜欢，这是由于脂肪经过长时间所产语生的油臭味，然后具有光泽且按压住时具有弹性者，即是新鲜的肉课终体去反叶及句械即;肉质不坚实，而颜银跑理然院未操广怕色不新鲜者，其包含在肉中的脂肪无论如何烹调也不会好吃，脂肪一旦氧化之后，便容易引起胃部的不适。猪肉变质的期限比牛肉快三倍，保存时应特别注意。
营养成分
适合人齐及所尼群:一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。以每100克猪小排计
·热量(278.00千卡)
·蛋白质(16.70克)
·脂肪(23.10克)
·碳水化合物(0.70克)
·胆固醇(146.00盟几已令值毫克)
·维生素A(5.00微克)
·硫胺素(0.30毫克)
·核黄素(0.16毫克)
·尼克酸(4.50毫克)
·维生素E(0.11毫克)
·钙(14.00毫克)
·磷(135.00毫克)
·钾(230.00毫克)
·钠(62.60毫克)
·镁(14.00毫克)
·铁(1.40毫克)
·锌(3.3手到施你担蒸角速由罪6毫克)
·硒(11.05微克)
·铜(0.17毫牛顶克)
·锰(0.02毫克)
跳言洲鸡口控争倍换烹饪指导
1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因础术助猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳;
2.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
糖醋排骨
做法一:
【菜名】糖醋排骨
【所属菜系】沪菜
【原料】
猪排骨250克，番茄酱少许，白糖25克，醋20克群饭今判完审轻命席章矛，料酒10克，盐3克，油1000克。
【制作过程】
①将排骨洗净，用料酒、盐腌一下。②锅上火，放油烧至六成物龙假热，下入排骨炸至呈金黄色捞出;③另坐锅底油，放入白糖、番茄酱、醋、盐，搅匀成糖醋汁,再把炸好的排骨放入，翻炒至均匀挂上汤汁即可。
加糖两小匙，加盐少许(酱油也可)，番茄酱挂色用，不宜太多，要用陈醋，并且出锅之前再加，才会有香味。
做法二:
【所属菜系】浙江菜
【特点】外金黄松脆，里嫩鲜。酸甜微咸。
【原料】
主料生面筋160克，水发木耳26克，净科笋(玉兰片)220克，青、红柿子各22克。调料香油600克(实耗110克)白汤40克，干淀粉110克，湿淀粉10克，白糖80克，醋油80克，醋30克，姜末1克。
【制作过程】
(1)把面筋压成0.5厘米厚的薄片，再切成3厘米宽的长条。然后把一双竹筷子并在一起，将面筋条由上而下均匀地缠在上面，不让松散。缠完后放置5~6分钟，让它充分粘牢固，再连筷子一起放入开水锅中，在文火上煮30分钟左右，捞出放在凉水中，慢慢地抽出筷子。
(2)把面筋再切成1.3厘米宽的段，放在碗中加入酱油拌均匀，再稍微挤一下，蘸匀干淀粉。
(3)把冬笋在开水中煮熟，切成长3厘米、宽1厘注、厚0.5厘米的小条，削成猪肋骨形状，一条一条地嵌入面筋段内，使两头露出一点，形似排骨。
(4)将青、红柿子椒去籽和筋，洗干净;木了耳择洗干净，一同切成细丝。
(5)把木耳丝放在碗中，加入白汤、白糖、酱油(2克)、醋、湿淀粉等调成芡汁。
(6)炒勺内倒入香油，在旺火上烧到7~8成热，下入"排骨"，炸成酱黄色，倒入漏勺中沥油。
(7)炒勺再回到旺火上，放入香油(30克)，烧到5~6成热下入青、红柿椒丝、姜末，煸炒几下，烹入芡汁搅拌均匀，接着放入炸好的"排骨"，颠翻几下，滴下香油适量即成。
农家小排炖
鲜香可口，农家风味浓郁。
【原料】
猪肋排500克，土豆200，克玉米棒子3，根姜片10，克葱段30克，大料1枚，精盐、老抽、排骨酱、味精各适量，啤酒1瓶，大豆油50克，小玉米饼10个
【制作过程】
1、猪肋排洗净，斩成5厘米长的段，入沸水锅中氽一水捞出;土豆洗净，每个一切两半;玉米棒子剁成6厘米长的段。
2、净锅上火，放入大豆油烧热，投入姜片、葱段、大料炒香，再下入排骨，炒干水气后，倒入啤酒，下入土豆、玉米棒子，用精盐、老抽、排骨酱调好味，烧沸后倒入高压锅中，上火压约10分钟，放气后揭盖，调入味精，起锅倒入一大圆盘中，四周摆上小玉米饼，即可上桌。
【注意】
1、烹制此菜时不需要加水，只用1瓶啤酒就行了。但用高压锅压制时，火力不要太大，以免把汁干。
2、玉米饼可蘸菜品汁水而食，其味格外鲜美。
水煮猪排骨
【原料】
直肋猪排骨600克(1斤2两)。
【配料】
小白菜芯500克(1斤)、香菜末20克。
【调料】
精盐、味精、姜片、红油、香菜末、花椒末、泡椒末、泡红椒、泡仔姜、蒜粒、嫰肉粉、高汤、生抽酱油、小葱结各适量。
【制作过程】
1.将直肋猪排骨剁成6厘米长的段，拌入嫰肉粉精盐、味精、姜片、小葱结上笼蒸熟取出;
2.坐锅，留油，下入泡椒末、泡仔姜、蒜粒煸炒至香味溢出，下入高汤、生抽酱油、味精、直肋猪排骨煮8分钟勾薄芡装盘;
3.小白菜芯炒熟围边，将花椒末、香菜末撒在直肋猪排骨上，浇上热的红油即可。
【特点】
色泽红润油亮，香鲜麻辣味长，质地滑嫩可口。
【诀窍】
调料要齐全;蒸直肋猪排骨时不能太熟烂。
食疗作用
1、味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;
2、补肾养血，滋阴润燥;
3、主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。