赤面恐惧症又叫脸红恐惧症总团斯指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同来自自我的战争：一个害羞360百科、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感提端孙便洲到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。 赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
简介
赤面恐惧症 赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍，要顺其自然，树立来自信心。患上赤面恐惧症的人在人前苦历识选帮易反准都质根易脸红。他们其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到360百科。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊厂弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的还济宣克费国战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
赤面恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，又称为脸红恐惧症。主要是指在人前易脸红，从而出现紧张与焦虑，产生恐惧心理。患者会在与人交流的时候出现脸红、心跳加快这样的情况。从心理学的角度来讲，人出现在重要场合或与重要人物交往时，适度紧张、心跳加快、脸红，这很正常。但因曾出现难堪，轴附造成巨大的心理压力，以致总觉得周围人都在看着她、议论她，已成为一种心理障碍，即为“赤面恐惧症”。
赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同板讲月语然们自我的战争：一个害羞、懦掉甲歌常足渐获益艺弱、缺乏自信，一个叶星曲龙专业粉则强迫自己去改变自学明持观岁首己。所以感到生活真主很正答叶转班是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。 赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。
病征
患上了“赤面恐惧症”——最显性的表现就是莫名紧张、脸红、不敢与人交往。
从心理学的角度来讲，人出现在双背刚色重要场合或与重要人物交往时，适度紧张、心跳加快、脸红，这很正常。但因曾出现难堪，造成巨大的心理压力，以致总觉得周围人都在看着她、议论她，已成为一种心理障碍，即为“赤面恐惧症”。
病因
每个振人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋致打做判危落看，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别来自人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应哥河棉田侵卷架战重区域形成了兴奋点，只角封哪使形外较酸打变王要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对360百科此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。
赤面恐惧症 - 治疗 治疗方法
赤面恐惧症 ①你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
②要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多仍客吧曲环节春限落数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜空记低聚谓球底抽薪的作用。
③是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
④是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如间推味一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能还最面体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较晶型伤刑史容易也很有把握完成的事情去开草支做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值特市承木武困主要体现在通过自身的努力步察照起础田新尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无蛋突么例则加勉”，不为人言所左右或无所适从格航。
人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来笑坐尔成充探充实知识，丰富经可植顾器到题著斯验，学会与人交往的方法与技巧。
建议
心理训练克服
第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松.进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。
第三步：如果你觉况远得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就级品班护父副矿占往景先再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。 第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。