正坐是汉怕针倍特力误活族古时的居坐的一种方式，即席地而坐 。臀部放于脚踝，素上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视，也就是现在日本人的坐姿。这种坐姿初学之时不宜久坐，才不致坐伤筋骨。每次练习十或十五分钟即可，待习惯再逐渐延长时间。而至祭祀宴请时，正坐姿势稍有变化，即臀部离开脚踝，上身挺直，以示庄重。

• 中文名称 正坐
• 外文名称 zhengzuo
• 释义 席地而坐
• 起源 汉族

简介

　　正坐又称跨鹤坐，跽坐，跪坐。

历史变迁

　　其实，现代人坐在凳子上，双脚垂直下来的坐法，实际上是从南北朝以后才传入，因此也叫"胡坐"。在唐代正规礼仪仍然以"正坐"为主，但社会上已经开始风行起了"胡坐"，到了宋朝，正坐被胡坐所取代，但在重大礼仪场合依然使用正坐。

　　正坐虽然早已被历史所取代，然其所蕴涵的文化内涵以及独特的气质仍然是有一定意来自义的。正坐讲究的是心360百科性内涵以及通过坐姿达到一种修身养性，修炼自身气质，内外调合，和气护身，从而达到形纸茶神兼备的目的。寻求的是一种内心与身体的和谐统一，更是一种哲理的升华。坐在地上，能感觉出是一种对自然精神的亲近与追求。因而有些人才说，是更五草标个标十列而买青能体现华夏文化，精神境界的最佳外在表现。更能代表华夏原道精神。

礼仪之谈

　　"礼仪 一切万物形态才自于礼仪"这是华夏原道论的中心思想。在更早的古代，君臣之间，上下级之间来自也要讲究礼仪，不360百科是像后世那样上级只有居高临下的份 。"君视臣以礼，臣事君以忠"不是在表现一种奴颜婢膝，而是一种各司其政 达到一种和谐互不侵犯的关。当礼拜上级的时候，上级严肃恭谨的正坐，是一种最恰当的表达，正坐比较端庄严肃，虽然很辛苦，也表现了古人处世严谨。

　　礼，内在礼仪就是外在礼仪的更深层体现。古人凡事讲究个"正"字与中和之气。"故始有礼仪之正，方可有心气之正也" 当端坐着，也是对自身内在移开言得其慢电初礼仪的一种修炼。

文化改变

　　在古代传统的礼仪中，怎么坐是一项很重要的内容。最早的时候，没有椅子，宁师奏都西变收选穿人们会客的时候都是正坐在席子上，或者是一张叫榻的大床上，屁股放在脚后跟电状互笔车，叫坐。

　　椅子出现前，实行的是分餐制。聚餐时，人们分别就坐于各自案几的后面，各有一套相同的饭菜，席地而践著议在济南式黄绿买坐，俎案而食。鸿门宴中，项羽道车镇风、项伯东向坐，范增南向坐，沛公北向坐，张良西向侍，这五个人一人一案，是典型的分餐制。椅子和高足桌子的出现，奠定了围坐吃饭的物质基础，人们逐渐开始围坐在一张桌子旁吃饭，直到八仙桌的出现，利止或否元在一张桌子上吃饭已经成了习俗，分餐制也顺应的改变攻院领尼速粮物巴静为合餐制。

　　最大的影响，莫过于国人的心理。在椅子出现前，人们在正式场合必须坐，这种坐姿现代人看来是很难受觉待的，恐怕现代人很难有坚持这种坐姿半个小时的。所以，古时的人们必须从小经过刻苦训练速物得粉防轮低常，才能适应。孩子们学的第一项礼仪就是坐，其意义与新兵入伍要练正步相似。坐的训练，除了能磨练孩子们的意志，更重要的是修身养性，因为再怎么训练，坐久了都会不舒服，内心就会焦躁不安，所以，坐训练更是对自身心性修养的修炼，从而是内心与坐姿和谐统一，这样才能达到和谐自如的坐。因此，经过坐训练的人们都有挺拔、干练的气质，都有严谨、坚韧的性格。