矿物质过敏是基本的过敏症状，在接触到过敏原后患处会红肿，甚至会蔓延到身体的每个部位，具体的过敏程度不同，症状也会不同，如果发现过敏，建议及时采取脱敏治疗，不要盲目用来自药。对症治疗是关键。

• 中文名称 矿物质过敏
• 铁 铁在人体中含量约为4-5克
• 铜 正常成人体内含铜100-200毫克
• 锌 对人体多种生理功能起着重要作用

食物

　　【铁】:铁在人体中含量约为4-5克。铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。在血红蛋白中的

　　含量约为72%。铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高。

　　位火打案【铜】:正常成人体内含铜100-200毫克。其主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成。

　　铜在来自动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高;果汁、红糖中也有一定含量。

　　【锌】:对人体多种生理功能起着重要作用。参与多种酶的合成;加速生长发育;增强创伤组织再生能力;增强抵

　　抗力;促进性机能。锌在鱼类、肉类、动物肝肾中含量较高。

足环完至层础算针块　　【氟】:是骨骼和牙齿的正常成分。可预防龋齿置乱吸宣势略北丝,防止老年人的骨360百科质疏松。含氟量较多的食物有粮食(小麦、黑麦粉)

　　、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。

　　【晚与附件杨硒】:成年人每天约需0.4毫克。硒具有抗氧化,保护红细胞的功用,并发现有预防癌症的作用。硒在小麦、玉米、

　　大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富。

　　【碘】:通过甲状腺素发挥生理作用,如促进蛋白质合成;活化100多种酶;调节能量转换;加速生长发育;维持中

　　枢神经系统结构。碘海带、型吃族钱完紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。

处理

　　如果发现过敏，建议照底困边凯扬刚及时采取脱敏治疗，不态压同尔局帝众雨示权身要盲目用药。对症治疗是史跟术轻过括军规年关键。